首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言
我曾经就是一个紧张焦虑的人，和你一样，也面临着这样的困扰，到后来越来越严重，甚至有轻生的念头，经过了近十年的时间，不断的学习，锻炼，我现在改变了，曾经的自卑，焦虑，恐惧通通告别，看别人总结了一套切实可行的方法，已经至少帮助过6000人解决了问题
你是紧张、焦虑的人吗，首先我先要确定你是否紧张， 我简单说几个关键词然后你自己参考一下是否自身存在1、焦虑 2、不自信 3、不敢对视对方视线 4、害怕 5、脸红 6、结巴 7、大脑一片空白 8、恐惧 9、打不开自己10、自卑 11、抑郁 12、颤抖 13、抽搐14、出汗15、社交恐惧16、眩晕 17、气短
当你有3个关键词以上，那我告诉你，很不幸，你是一个缺乏勇气的勇士，而你和曾经的我一样，也是需要彻底改变的人，如果你有焦虑，紧张，甚至紧张空白，紧张结巴，那么你更是需要被改变的人。
首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧...
昨天中午的聚会，我又是侃侃而谈，一副我是过来人，我懂的姿态，没刹住自己，当时一吐为快很是爽快，晚上脑子里才浮现听者...
宁教授说：人之所以会慌张，是因为分泌了太多的“去甲肾上腺素”。慌张的管理，本质上就是要学会从情境、意识上去控制去...
被迫舍去了什么。 我抬起头，黑暗抚摸我的眼睛。慌慌张张的撩起了头发，它们也在慌慌张张的逃窜。眼角开始不受控制的...
亢奋的情绪终于沉淀下来，冷静得阴沉沉的。 一切都是有所预料的。总有一种大雨终于落下来的快感。让暴风雨来得更猛烈些吧...
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日子过得甚是慌张 余生虽是很长 鸡汤告诉我们不必慌张 但是在情感的浑水里蹚一蹚 恼人的虚想，到不达我去的边疆 眼巴...
原以为油卡就安静躺在车里，晚上临时要加油，愣是找不到油卡，找了个遍，一无所获。 心情变得慌乱无比，回忆里是这个月去...
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我看见银河星满天 我看见萤火飞两泮 我听见蝉声布满天 我听见芦苇风吹散 埋进回忆思苦咸 我听见你说温柔先 我听见你...
本文标题：控制慌张
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