《认知驱动》

《认知驱动》是《认知觉醒》的姊妹篇作品，从中我概况有这么几点启发收获：

      第一，做事情首先要做好内部的心理建设，以此来决定外部的态度选择。比如一种身份的认同，告诉自己，我就是一个积极乐观的人，正如《沟通的方法》中讲的，我为什么要主动去沟通，多了好多的活，因为我就是认为自己是一个对自己要求更高的，一个负责的人。有了心理认同、身份认同，就会深刻影响后面的态度选择。如果认为自己就是一个积极的人，从所有的事物中，都会主动寻找事情有利的积极的一面。在孩子 的教育上，也可以多给孩子灌输，你是一个不怕困难的人。另外，我认为自己的期待也是一种心理建设，所谓的耐心，有时候就是适当降低自己的期待。

      第二，讲到的学习的道理，输入输出和总结反思的重要性。如果只输入不输出，就会堵塞，只输出不输入就会断流，学习上的佼佼者，都离不开题海战术和总结思考，前者是输入，后者是输出。对于学习，作者还介绍了“进步本”这种发明，听说过错题本，但没听说过什么进步本，就是在学习中记录自己的进步和收获，我的理解，这其实也是一个总结反思的过程，应用到我的日常中，也可以在每天的反思日记中，记录自己的进步。

     第三，是两条心理学的知识，关于理性思维和注意力。

关于理性思维，我们一般认为具有理性思维是很好的优点，比如我就是一个非常理性的人，但是理性思维也具有局限性——它只相信自己所见所闻的一切事情，而且是用一种逻辑推理的方式来对待，但是对于已知之外的未知，它会主动怀疑和排斥，表现为有偏颇、顾虑、担忧等自我设限，所以对我来说，要胆子大一些，多去尝试未知，多去拥抱变化。

关于注意力，我们的注意力天生受负面偏好的支配，会不自觉地忽略习以为常的优点好处，并盯住负面消息，我们应该转换视角，把注意力放到收获上。其实就是，我们要随时启动对自己的元认知和反思，不要被自己的清晰，生理性的注意力特点所左右。