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2020-12-10 2020复盘(二)

2020-12-10 2020复盘(二)

作者: 瑆宸玥 | 来源:发表于2020-12-10 22:19 被阅读0次

    前几天和同事吃饭时说起很久没带饭,

    我说今年做饭的次数比我这几年的做饭的次数都多,

    而且估计感觉今年做饭的次数已在上半年用完了,

    疫情期间在家都是自己做饭的,

    而且是很规律的,一日三餐,

    一直告诉自己要好好照顾自己,

    身体好了,心情也会好的

    那段时间也好怕自己一直一个人在家会抑郁

    1、早起6点半前✘

    2、早睡23点前✘

    3、广播操、瑜伽操、走路1小时✔

    4、每天看书10分钟、听书30分钟✘

    5、文章输出50字✔

    6、朗读文章、录制音频3篇✔

    7、腹部训练4分钟(抖音)✔

    8、每天学 PYTHON课程2课✔

    9、泡脚✔

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