减肥夜跑第二天

这天晚上月色柔美，微风轻盈，树枝轻摇，又是一个非常适合跑步的夜晚。

我在九点后换上了运动套装，穿上运动鞋，配上运动腰带（不是腰缠万贯的腰带，只是方便装手机的腰带），打开咕咚和听书软件并戴好耳塞（不知何故，我的右耳就是戴不牢耳塞，可能真的是长畸形），然后就出门开跑了。

没跑几步，就感觉双腿肌肉有点发酸，呼吸也跟着重了起来，每迈开一大步都有吃力的感觉。想来应该是昨晚跑步的后遗症没有完全消失。无奈之下，只好跑步变快走，配速自然而然也就降低了。

快走的好处也是有的，至少双腿的酸痛感减少了很多，呼吸也变得非常顺畅。但是我转念一想，我是去跑步的，现在成了快走，这算怎么回事呢？

最终我快走了很多圈，大约2.5公里时，我对自己说:今晚就这样吧！明天养足了精神再来跑步。

所谓罗马不是一日建成的，万里长城也不是随便就建好的，我的减肥计划(减脸上和小肚子上的肉)也不是那么容易就能完成的，慢慢来，坚持三个月，效果自然显现。