昨晚跨年，十一点多快十二点时，在林荫小道骑着自行车回家，有着小时候骑车回家时单纯的快乐，月亮打着淡粉色蝴蝶结迎接着新年，星星️眨巴着微笑的双眼打着节奏，口袋里放着世界杯超燃的音乐，能量爆棚，情绪高亢到极点，嘀嗒！刚好2024，砰……有人放烟花，庆贺新年，一束一束的烟花绚丽绽放开，那么美，那么绽放，那么闪耀，一切都踩在心的节奏点上，特别开心，2024来了，开启了！
早晨2024的第一天，练习唱诵，呼吸法，拜日，冥想，感受到能量跟随着新的一年焕然一新，像太阳一样冉冉升起……
回到课堂今天叶老师分享的是项目管理和梦想落地。
数据分析大多数人都没有目标，有些人比较模糊，只有少部分的人有清晰且明确的目标，这也让人分别发生了不一样的变化。
今天做了一个年初的梦想版，也很有意义。
清单里的事，可以不做的删除，二周内要做的，分轻重缓急优先顺序，有半年内的，有一两年，有长期目标等等。清空大脑，不用装着那么多的事去运行系统了，感觉轻松上阵，没有那么多的负重。
天下大事必作于细，天下难事必作于易。大目标拆分成小目标，小目标分成一件重要的小事，要事优先。
那就从一件重要的小事开始！
很多时候，总是会定很多的目标，想一口吃成大胖子，实践证明，聚焦做好一件事就很好了，所以这次我就定一个主目标。
关于梦想的25件事里，不断地检视，不断问自己，删到最后只剩5件事，在检视的过程中也是不断地自我对话的过程，不断地问自己是不是最渴望的，不断地问自己是不是最想要的，因为要聚焦精力做重要的事。少做事，少而精，做重要的事，更为重要，才能提升效能，在靠近梦想的路上就又近了一点点。
今天还有一个感触，其实自己就是自己的疗愈师，当你问自己问题或自我对话时，很多事情，很多的问题，能量提升了自己会有答案的。
确实会有很多的担忧和恐惧，这两个月瑜伽冥想的练习落下了，朋友圈也没发，兰花养得只剩几根了，身体能量会有些跟不上，瑜伽大多是静态的，我需要更多动态的势能，就像发动机一样，需要势能。每周1-2次跑步，从5分钟开始跑，减小阻力，我确实不爱跑步，运动提升势能和心之力，能量提升了，问题就会迎刃而解。
不要在冲动的时候，能量状态低的时候，做任何大的决定，不要轻易的允诺，感觉不对时，及时喊停，不要硬着头皮往前走，不然会制造更多的问题，需要更大的能量去解决。三思而后行，古话没有错，经过了时间长河的验证。
唯有不断地提升能量，拥有更高的智慧，才会破局。
眼下要做的是选好赛道，聚焦专注，从一件重要的小事开始。开始锻炼身体动态的体能拉起势能，让自己更加有力量，有勇气，缩短知行之间的差值。
不知不觉，时间是这个世界最贵的艺术，最宝贵又不能存储的，又11点多，更多放早上精力好的时候写，早睡的基础，是尽量晚上不出门或者早点回家，想起曾国潘对自己的十二条要求。
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