1.分享一种思维模式：经验学习圈什么意思呢？就是人要主动积累经验

1.分享一种思维模式：经验学习圈

什么意思呢？

就是人要主动积累经验，然后对经验进行积极思考，把碎片化的东西进行梳理整合。再从思考中找到规律，最后把规律主动运用于实践，在实践中又可以得到更多经验。通过这个循环，人就可以不断成长，完善自己。给自己灌输一个概念，只要足够有心，任何事里都有值得我们学习的东西。不要只是被动应付，而是要去主动进取。

2.自我提升最重要的技能是什么？答案是：长时间专注。在这个充满着令人分心事物的世界，我们能够培养的最稀有、最重要的技能，就是专注的能力。长时间专注于一件事而不被干扰分心的能力，不仅是数字时代成功的答案，还是一个万能解。如果我们能够以绝对专注的状态，投入到待办清单上，在最重要的事情上投入一小时，生活就会有实质性变化。

3.人处于成长状态的时候，确实是最有生命力和魅力的。

眼神、面相、精气神都散发出一种积极向上又有感染力的能量场，自然而然就会有人被吸引来。比如恋爱谈的好的从来都不是学习各种话术套路、挖空心思去谈恋爱的。其实就是大胆做自己、保持蓬勃向上的生命力、持续散发魅力。越优质的人就越喜欢这样的，正所谓白月光和朱砂痣都是被动成为的。

4.在我们执行计划时，需要提高弱正向反馈能力。什么是弱正向反馈能力呢？举个例子，运动是最容易坚持不下去的一件事。这是因为我们运动时，常常带着非常功利性的目的，比如一个月我要瘦10斤，每天我要跑5公里。然而并不是跑一次步就能有肉眼可见的变化，称上的数字也不会一下子就变少。于是，你觉得坚持没有效果，自然没有继续下去的动力。这时候我们需要转换方向，去关注一些更微小的变化，获得正向反馈。比如跑步虽然没有马上变瘦，但是跑完我的睡眠状态变好，第二天我的精神状态也很好。

（配图：Konsta Punkka｜没钱买长焦就带多些食物 ）