在这次突如其来的疫情中，我们都开始意识到，跟其他任何事物相比，健康是多么的重要。
没有健康，一切都是空谈。
无论你是什么身份的人，在病毒面前，也只会被划分成易感人群和不易感人群。
不难发现，抵抗力弱的人群在这次疫情当中首当其冲。
老年人、缺乏锻炼长期处于亚健康的人，都成了新冠病毒最先也是最易攻击成功的对象。
不管你处在哪个年龄段，我的建议都是：
1）拒绝熬夜，早睡早起
2）坚持锻炼，少吃外卖
3）爱惜身体，敬畏生命
新冠病毒初期，根本就没有特效药。所有的药物只不过都是为了增强人自身的免疫力，来对抗病毒。
换句话说，你的身体有多强壮，你的生命力就有多旺盛。
再看看那些转瞬即逝的生命，我们是那么的强大，又是那么的脆弱。
所以，请务必爱惜自己的身体，不要因为年轻而恣意挥霍，等到了垂暮之年，病恹恹的躺在轮椅上后悔晚矣。
涓涓细流，聚以成江河。
千里之堤，终溃于蚁穴。
有些习惯的好坏，不在当下，而在未来，锻炼身体就是如此。
当二十年后，三十年后，财富权势终将散去，剩下的唯有这幅躯体。
到那个时候，再来比一比，谁活得更幸福。
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病毒让最亲近的人隔离在病房内外，让相爱的异地情侣无法相聚，也让生命里最重要的人天人两隔。
这场突如其来的灾难，还让我们明白一个道理：
“其实，许多人都已见完了最后一面。”
所以想做什么，要趁早。
想要见一个人，就立刻买票动身。想要看一本书，现在就翻开扉页。想要追逐梦想，就勇敢的迈出第一步。
想要有健康的身体，就赶快行动起来，去跑、去跳、去撸铁！
总之，现在立刻马上去做就好！
赶快行动起来吧！
卡木昂！
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