《成功的魔咒》：战胜不自信

成就上瘾让人渴望变得伟大，这是对缺乏自信的过度补偿。他们在强大和弱小这两个极端之间摇摆，总是压力重重，而大多数人往往没有意识到，真相介于这两者之间。成就上瘾者并没有他们理想中的那么伟大，反过来也没有他们认为的那么糟糕。

一旦理解了这一困境，他们的工作就是改变不自信的感觉，评估这些感觉是基于事实，还是他们多年来在脑海中写下的故事的一部分，正是这些故事促成了过去的情绪状态。

有勇气面对自己并非易事，我们都有自己的缺点和优点，但是完美主义者几乎无法容忍缺点。我们都背负着痛苦的过往记忆。不幸的是，对于许多人，特别是那些饱受成就上瘾困扰的人来说，这些过去的经历已经内化成他们自身的一部分。

过去的创伤经历或重大的情感伤害通常会以这种方式留在脑海中：我们遭受情感痛苦之后所创造的故事，会让我们维持自身的一种刻板形象。当我们袒露自己的弱点和长处，更加深刻和准确的认识自己，就可以改变这种印记，最终写出一个崭新的、更为贴切的故事。