练习的意义

在上课当中跟大家反复的强调一个观点。

我们知道肌肉拉长也好，我们知道肌肉缩短也好，我们最终的目的是让他恢复功能。

在整练习当中，如果我们过多的涉及到肌肉长短的问题，第一个会让练习者很容易陷入到一个思维的混乱境地，第二个授课者无非就是强调一个目的，先让对方知道这个肌肉是有问题的，其实只要让同学们知道这个肌肉是有问题的，然后我们来行使最重要的功能训练，让它恢复到功能就可以了，恢复到功能，就恢复到它自然的状态。

在整个学习当中，我们要知道时过境迁，记忆改变的道理。

赫拉克利特曾经说过一句话。

人不能两次踏入同一条河流，因为无论是这条河还是这个人，都已经不同了当我们再去给别人调整的时候，当初的调整叫做评估纠正之后，为什么我们让大家再一次评估，其实就是赫拉克利特这句话。

练习者的诉求是有疼痛解除或者缓解疼痛，没有疼痛的也会想要通过学习做出自己想做的动作，以及让自己的运动表现更好。