同学们，每天觉察日记写起来[爱心]
五福陪伴对话觉察日记
姓名： 王彩云 团名：2团
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、早起45：45起床，准时进入会议室参加会长专属会，每个环节都有发言，感觉自己的语言很有逻辑，也很平和
2、晚上和嫂子全家还有公公一起吃饭时，吃的是烤全羊，在吃到中途时，我发现自己包里还有早起煮的玉米，就拿出来给大家吃，我刚拿出来说让大家吃，我老公就说，你放那儿……听出来就感觉大家都在吃肉，我拿出来让他们吃玉米，有点格格不入，那一刻心里很不舒服，感觉不被认可，后来，我看他们都吃的津津有味，我现在嘉许自己有自己的立场，主动去做了
3、晚上大家在一起的时候，讨论儿子接下来上学的时候，我感觉自己有些烦躁，为什么烦躁，都在帮他选专业，她自己也不太知道去向哪里，我也不太清楚，有些迷茫……
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、赞美彩云晚上准时进入会议室参加会长专属会
2 赞美彩云8：30参加多伴一做主谈，很有担当，多训练自己有成长
3、赞美彩云晚上参加2团的联欢会，听了大家的故事
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己要锚定的目标有哪些？
1、成为大师级的家庭陪伴师
2、多训练自己
四、明天你如何提升以上锚定资源，变成实在落地的行动
1、10：00进行多伴一
2、写觉察日记[爱心]
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