写在开头

在相处中    把别人当自己

在沟通中  把自己当别人

在生活中    把别人当别人

在成长中    把自己当自己

一、什么是尊重

百度百科：尊重，指尊敬和重视，古语是指将对方视为比自己地位高而必须重视的心态及言行，现代已逐渐引申为平等相待的心态及言行。

搜狗:

尊重的对象从广义上讲包括世界上一切人和物。从狭义上讲尊重主要包括尊重自己和尊重他人，前者也称为自尊。

日常我们最常提及的是尊重他人，这次也主要围绕“尊重他人”进行讨论。

尊重，是一种对于存在的认同。尊严是自我的修炼，不必靠别人的赠与。

你够了份量，人们就尊重你，你不够，怎么对你，都会觉得不被尊重。

为什么

在马斯洛提出的需求层次理论中，尊重被列为较高层次的需求。

尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。

每个人都有被关心和被人重视的需要，都希望受到其他人尊重。

当这个需要被满足被实现的时候，一个人对自己的肯定会增加。

马斯洛说：“尊重需要的满足，能够使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体会到生活在世界上的用处和价值。”

“期盼社会对自己的尊重，是个人天性的需要。”

当尊重的需要得不到满足时，被“伤自尊”了，轻点的感到沮丧，开始自我怀疑、自我否定。

严重的会产生挫败感，陷入自卑、愤怒、暴躁等坏情绪，甚至滋生报复心理。

在某一刻某一点上被对方的一句话、一个眼神或一个动作一触即发，不可收拾。

在餐饮、医院、旅游等服务性行业，“顾客是上帝”的宗旨理念让有些消费者把自己的需要泛泛化。

它们认为理所应当享受至上的服务，甚至呼来喝去。

表现得不可理喻，不尊重或辱骂服务员的事情屡见不鲜。

相对乏味和高强度的工作，使从业人员比常人更容易产生烦躁的情绪，加上不被尊重的委屈和压力。

内心存积的负能量无从释放，便会在某个不顺心的情境中爆发。

生活中还存在这样的现象，在年龄、身份、权威、力量不相称的时候。

有些人常以关爱的名义，自以为是、人际边界不清地把他人的事当成自己的事。

用自己的感受替代他人的感受，无形中压制了对方的思想和行为。

强势的一方主动地宣泄自己的意见指示，弱势的一方则被动地接纳执行。

台湾作家龙应台有过这样的阐述：“人懂得尊重自己——他不苟且 , 因为不苟且所以有品位；

人懂得尊重别人——他不霸道 , 因为不霸道所以有道德；人懂得尊重自然——他不掠夺 , 因为不掠夺所以有永续的智能。”

怎么办

在人际交往中，肯定是一种尊重，默许是一种尊重，提醒也是一种尊重。

甚至只要是善意的，批评也会是一种尊重。

满意的回报，赞扬的话语，鼓励的眼神以及肢体动作或表情，无一不是尊重的传递。

自重。

敬人者人恒敬之，尊重不是单向的，而是交往双方的互动行为。

如果以平等的姿态与人交往，对方感觉到了尊重，也会报以好感；相反，如果自觉高人一等，凌驾于对方的情感之上。

不仅可能伤害对方的自尊，或许会使自己的尊严扫地。

反省，坐享是个好习惯，觉察自己是否常怀有偏见，是不是自傲。

习惯以貌取人，聚焦点总离不开“金钱”、“名气”、“地位”等外在判别的人。

容易产生心理落差，不被尊重的“风险”也更高。

学会倾听。

倾听是一种简单的无条件积极关注，也是基本的尊重。

一个连话都不想让对方讲完的人，难以做到尊重人，也难以让人尊重。

倾听是一种艺术，意味着全心全意地体会他人的信息，通过倾听。

多做少说

行动胜于一切，不要只停留在语言上的尊重，心灵上的尊重更重要。

君子敏于行而讷行言。让我们做行动的巨人，语言的矮子吧。

慎用言语之剑

尊重很多时候依靠的是语言的传输，《非暴力沟通》书中介绍，言语上的指责、嘲讽、否定、说教。

甚至任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论。由此带来的情感和精神上的创伤，比肉体的伤害还更加令人痛苦。

我有个好朋友，在一起玩得很好，容易开些过分玩笑，让朋友格外生气。

但是自己对一般朋友却显得尊敬，安静。我们不该反思一下是为什么吗？

懂得共情

缺失尊重，就是缺失共情。共情，是体验别人内心世界的心理能力。

即同理心，是一种能设身处地从别人的角度去体会，并理解别人的情绪、需要与意图的一种人格特质。

英国维多利亚女王三次敲门的故事很有启发。

一天，女王与丈夫吵了架，丈夫独自回到卧室，闭门不出。

女王敲门并先后以“女王”、“维多利亚”作答，里面都没有动静，女王只得第三次敲门。

里边再问：“谁？”女王学乖了，柔声回答：“你的妻子。”

看，有了共情，尊重就同理解、信任、接纳紧密联系在了一起。

将欲取之必先予之

尊重绝不仅是社交场合、关系之间的文明之举。

而是源自人心深处的理解、关爱、体谅与敬重。

如果我们愿意在心灵的修行上一路向前，尊重怎会不环绕在我们身边呢？

尊重朋友的个性，不过度挑剔、妄自评论；

尊重老人的习惯，不责难埋怨、横加干涉；

尊重别人的劳动，不盛气凌人、居高临下。

人生生而不同，不同的看法，不同的思想，不同的角度和不同的感受，这不就是所谓的大千世界吗？

每一种存在都是最好的选择。且行且珍惜。