曾光教授 9.7
幸福的代名词就是爱。
爱满自溢。
在内在找到爱的源泉是根本途径。
方法一：写信给你最好的朋友，分享喜悦和成功，分担痛苦和焦虑。
方法二：慈心冥想（早晚15分钟）
推荐音频 玛吉薇蒳《初学者的冥想书》06慈心观
方法三：找到专属自己的充电方式
方法四：付出爱，创造爱的氛围
施比受更有福
赠人玫瑰手有余香
己所欲，施于人
爱出者爱返，福往者福来。
曾光教授 9.7
幸福的代名词就是爱。
爱满自溢。
在内在找到爱的源泉是根本途径。
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施比受更有福
赠人玫瑰手有余香
己所欲，施于人
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许多人对“究竟应该如何关爱自己”仍是迷茫的。我们从心理学的角度总结了7个关于“爱自己”的tips，希望能够带给你一...
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本文标题：积极心理学—如何关爱自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sbtkortx.html
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