被讨厌的勇气

如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。

阿德勒目的论，人之所以感觉不幸是因为我们内心的目的没有得到满足，不幸是自己选择的。

要有被讨厌的勇气，不要为别人的期待而活。

客体分离，我爱你但与你无关，我只能希望你有可能接受而不是爱我客是指最终承受的人；别人怎样是别人的事情，我们怎么对别人不应该受到他人的干涉。

过去现在和未来都只是间断的片段，认真的人生是活在当下的，自我接纳/他人信赖（不要附加别人对我们的信赖）/他者贡献（社会存在，体会自己在工作过程中的存在价值与快乐）。

阿德勒反对去听别人对我们的评价和判断。