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文 l mickjoust
最近的微行动中，有很多战友们开始挑战每天睡前不看手机30分钟，发现效果特别好，不仅精神更好，而且对于手机的使用有了更新的认识。
过去，我们认为改掉一个坏习惯是在战胜别人，是要和别人比谁更厉害，而现在，随着持续践行的深入，大家渐渐发现，原来要战胜的是自己的惰性。
战胜自己所收获的满足感，比战胜别人感觉更好。
1.
现在依然很流行更重打卡群，大家每天都是用应用打卡，这样表面上看上去每天都在坚持，到接下来到底做了哪些改变，实际上是有不可知的，甚至很多还是虚假打开。
比如，每天微信步数的竞争，这个就是一种虚假的打卡。
很多持续践行者，都说他们从来没有开启过微信走步，也不想去比谁更厉害，因为他们有自己的运动节奏，他们对自己的身体了如指掌，根本用不上这样的所谓的打卡。
比如，有个践行者，最近又买了几百本书，然后把原来看完的书送的送人，卖的卖二手，于是他的一些朋友说，这样太浪费了吧。
而他却说，这不是浪费，因为那些书他都读过，也做好了笔记，有些可以捐的就捐了，有些转手也能让更多爱书的人读书。
他还说，那些所谓的收藏书舍不得卖的人，才是浪费，因为那些书他们甚至连看都没看过就一直摆在书架上。
我很赞同他的说法，因为真正战胜过自己惰性的人才能体会到，做出那样的决定，是需要克服多少困难。
战胜自己，把打败自己作为一种目标，并认为自己才永远才是自己最大的敌人，这是一种需要勇气的认知。
因为这就需要我们面对现实，承认这个世界并不是按照我们的思维去运作的现实。
2.
当我们想要打败别人时，只是想要证明自己的厉害，但真正到自己强大和厉害后，其实并不需要证明别别人厉害。
因为强大就是一种强大的存在。
这让我想起了很多人在年初的计划里，几乎无一例外的都加入了夏天要学会游泳的计划。
那时很多践行者并不相信自己真的能够学会游泳，但是最近收到了很多人的反馈说，他们成为了别人眼中羡慕的对象，因为他们学会了游泳，而且看上去是那么的容易。
是啊，这就是一点一点进步的巨大效果，因为在他们的朋友看来，他们是从零到很厉害，而只有他们自己知道，坚持6个月不间断是需要克服多大的困难。
或许刚开始他们想的是要证明给别人看，他们也不差，他们有决心，可到后来，他们都说是在享受这个进步的过程，不断挑战自己，而不是战胜别人。
战胜自己能带来的效果，有时就是超出想象。
这也是惊喜的所在，同样，在接下来的半年里，即便你并没有执行计划，只要能从现在开始去做，6个月后，就能有所收获，而不是站在岸边继续羡慕别人。
当然，不一定是游泳，也可以是跑步。
在不断挑战自己的过程中，你会发现，原来一个人的潜能可以如此的巨大。
3.
在很多人眼里，想象中的自己更强大，而真实的自己是很虚弱的。
实际上，当你学会开始面对自己的虚弱时，你就开始慢慢变得强大了。
知道自己什么能做好，什么做不好，什么短时间能学习，什么需要长时间，这本身就是一个逐渐改变的过程。
记住，虚弱也是我们的一部分，当虚弱的力量被释放，它就可以变成强大的一部分。
因为对于持续践行来说，绝不逃避是我们的第一原则。
因为决定不逃避，就会有很多痛苦袭来，需要面对这种痛苦，但每一次克服痛苦，就是一次变得强大的历练。
当别人还在抱怨的时候，你已经开始了不抱怨，不拖延，敢负责的行动。
即便运气不好，你也发现，还是可以选择做好自己，拖延症得到缓解，你变成了别人眼中的执行力高手，这些都是成长带来的惊喜。
持续践行
最近很多战友都发来反馈说，效果突然间出现，惊喜接连不断。
实际上，这些都是他们持续努力自然的结果，情理之中，意料之中。
因为他们选择的是战胜自己，而不是战胜别人。
持续践行，我们一路同行。
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