马上就到春节了，小伙伴们有没有感受到浓浓的年味，还有敏感的朋友表示不仅感受到了浓浓的年味，还有淡淡的春意。
真是的，过了春节，天气渐暖，嫩芽悄悄爬上枝头，春天就要到了。春天是一个万物复苏的季节，但是对于很多人来说，这个季节却是一个万分痛苦的季节，因为春天很容易让人出现过敏的症状。
过敏受很多因素的影响，非常重要的一点就是遗传，预防不能根治，要想减少痛苦只能预防过敏，那么春天如何预防过敏呢？
首先一定要避开过敏源，每个人过敏的东西都不相同，一般春天容易导致人们过敏的过敏源是花粉，找到过敏源之后，我们尽量不要去远足踏青，因为那儿的花很多，花粉四处飘散，容易引起过敏症状。
其次即便不去远足踏青，生活区周边的绿化带也可能存在过敏原，引起过敏的症状，可以选择出行带上口罩，选择刚下过雨的时候出行，这时候空气中花粉含量是较低的。
注意家里清洁卫生也是很重要的，花粉是一种肉眼无法辨别的东西，它会通过空气进入任何地方，如果它到达的地方灰尘很多的话，就会让其和灰尘混在一起难以清除。
提高抵抗力是很重要的，要养成早睡早起的习惯，饮食结构要均衡，荤素搭配恰当，多吃一些新鲜的水果蔬菜。虽然运动很关键，但是不能进行剧烈运动，散步、慢跑、打羽毛球等低强度的运动即可。
多吃一些豆类食物，比如说豆浆、豆腐、绿豆等，这些食物中含有优质蛋白质，而且豆类中含有某种元素是可以抑制身体对外界刺激的反应，可以达到很好的预防过敏症状的作用。
如果你每年春天都会出现过敏的症状，你可以提前做好预防工作，服用一些抗过敏药，比如说息斯敏等等，如果是呼吸道过敏，可以使用喷剂，这样可以减少身体的直接吸收。
但是药物或多或少会有一些副作用，不适宜长期使用，可以提前两周服用乐亦康益生菌，调节过敏体质，抑制体内的IgE分泌，减轻过敏症状。
网友评论