温 馨 提 示 ：
点上方“蓝字”订阅我们，以免走失一场暴雨过后，凉爽的天气似乎皮肤也变得嫩嫩的。
双品节期间，相信很多女生忍不住剁手了，我们品牌也做了活动，你看见了吗？
今天不说活动，而是继续谈谈美白经验。
都说重庆的男生皮肤很白，也不一定，经常外出晒太阳，皮肤依旧会呈现出古铜色的肤泽，怎么，羡慕还是喜欢了？
重庆的男女皮肤都比较白皙，一方面因为水土，一方面因为不怎么被光线晒到。
当地早晨会起雾水，很快又会消散，空气中的湿度不高不低，对人体而言刚刚好，恰到好处的空气湿度让皮肤保持水嫩。过于干燥的空气，会让皮肤起皮，过度潮湿的空气，又会让毛孔“呼吸不畅”，恰到好处的水份让皮肤处于舒适的状态。
到了中午和下午的时候，特别是夏季，阳光让皮肤火辣辣生疼，人们自然会打伞和躲避阳光的残酷紫外线。春秋季节温度适宜，阳光温和，冬季的寒冷与皮肤希冀的温暖阳光形成鲜明的对比，模拟出“欧洲气候”，久而久之，皮肤显露出白白的模样。
换个地方，行走在别人熟悉的地方，大家称之为旅行，特别是酷暑时期外出旅行，就算防晒工作准备完毕，依旧会晒成“黑炭头”。美白的办法有很多，老办法是睡美容觉，或者食补。
实际上，食补的功效很微妙，需要持之以恒长久养护，如果皮肤已经黑黑的，想要通过食补的办法短期达成美白，是不现实的。
因为人的吸收能力有限，食物中含有的蛋白质氨基酸大部分利用于维持身体的运作机能，身体自行合成能够让身体美丽的化合物受身体机能消耗和摄入的因素影响，普通食物不可能为身体提供用于美丽足够的、必要的代谢基础。
就算吃成个胖子，长出来的脂肪也会消耗身体的原材料，并且瘦下去也是一个不容易的“技术活”。
这个时候可以补充特定的食物，或者直接补充原材料——氨基酸、活性肽。
原材料充足，浓度高，便于身体吸收，让身体拥有足够的原材料合成胶原蛋白和其他的利于人体的活性物质，那么，身体就会显露出光彩。
我们来说说让身体变得美丽的原材料是什么？
是各种各样的蛋白质，蛋白质帮助身体拥有活力，拥有美貌，拥有青春，拥有抵抗力，是身体中非常重要的物质。
胱氨酸，研究表明，胱氨酸有促进机体细胞氧化和还原技能，增加白血球和阻止病原菌发育等作用，增强抵抗力，很多时候人表现得憔悴，很大一个原因是身体被病原体悄悄打败了，从而表现出些许病恹恹的模样。
胱氨酸和酪氨酸如果供给充裕还可以节省必需氨基酸中蛋氨酸和苯丙氨酸的需要量。
苯丙氨酸是人体必需氨基酸之一，与酪氨酸一起合成重要的神经递质和激素，参与机体糖代谢和脂肪代谢。身体可以自行合成酪氨酸，但不能合成苯丙氨酸，只能从食物中获取，如果食物中苯丙氨酸含量低，会引起身体激素调节问题，脂肪代谢也会减慢。
所以，食用含量高的苯丙氨酸食物，对大脑发育，调节身体激素和调节体重都是有帮助的。
激素是让身体变得美丽的重要因素，很多时候身体的许多问题只是因为激素不协调引发的。
同时，体内不能缺乏苯丙氨酸羟化酶，缺乏这种酶，苯丙氨酸就会被转化成苯丙酮酸，会造成新生儿大脑损伤，精神发育迟缓。
要从食物中获取的苏氨酸具有恢复人体疲劳，促进生长发育的效果，缬氨酸与异亮氨酸和亮氨酸一起工作可促进身体正常生长，修复组织，调节血糖，提供需要的能量。
缬氨酸可以从白干酪、鱼、禽类、牛、花生、芝麻籽、滨豆和薏仁中获取。
其实要美丽需要补充的氨基酸并不是这些许，是从食物中容易获取到的，总是忽略了身体需要多少种氨基酸的补充，很多时候，一些重要的食材能够全面补充缺乏的氨基酸，比如鱼子酱。
鱼子酱富含人体所需的多种营养成分，蛋白质、多种氨基酸及高度不饱和脂肪酸、叶酸、维生素、微量元素等,其中富含维生素（特别是维生素I，B，D，E）、橄榄石元素（钠，钾，钙，镁，磷，铁），含微量元素（Co，Cu，P，Si）的蛋白质和氨基酸。 鱼子酱具有保湿和润肤功能。
鱼子酱可以补充美丽身体所需的活性因子，鱼子酱提取物（Caviar Extract） - 是一种胶原增强剂和蛋白质交联抑制剂，能改善细胞线粒体功能，对滋养皮肤并减少老化有明显作用。 鱼子酱提取物已经被证明可以减轻皮肤老化的主要症状，包括皮肤粗糙、细纹、皱纹、下垂和色素沉着过度（即：皮肤变黑），同时它具有保持皮肤保湿的作用。
食补的确对身体有用，所有的美丽原料都是从食物中获取到的，同时要做好食补工作，其实总结为一句话就是：生活要过得好，吃得好，才能保证身体的健康。
健康的身体是美丽的基础，有时候食物对身体的美丽可塑性是有限的，也需要额外地补充营养活性因子，增加体内的蛋白质数量和其他活性因子的原材料。
鱼子酱胶原蛋白让肌肤美白，身体健康，您记住了吗？
您的身体才是您真正的奢侈品。
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