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孩子怕考试怎么办?

孩子怕考试怎么办?

作者: 许佳读书 | 来源:发表于2024-01-09 16:15 被阅读0次

其实人类的本性,是爱学习的! 

我也听过说只要跟考试,排名挂钩的学习,就会失去兴趣!

这里我想补充一句:如果这个考试 是自己决定的,没有人逼着自己去考试,那么兴趣还是会有的! 就像前年考心理咨询的时候,虽然也要考试,但是我是带着浓浓的兴趣去学习和刷题的,原因是这一切都是自愿的,是我自己选择的结果,没人逼我,还有一个很重要的关键点是:考不好也没有惩罚!

和惩罚挂钩的考试,带来的只有恐惧! 

朋友2年级的小朋友,不想去考试,问我,是应该同意孩子不去考试呢,还是劝孩子去考试,因为也会担心,惯出孩子的坏毛病,遇到困难就退缩!

退缩?也就是心理防御机制里所说的“逃避” ,虽然我们在给防御机制分类的时候,会分为成熟和不成熟,但是不成熟的也不代表就是绝对坏绝对不可以的,还是一个度的问题! 如果遇到的压力事件超出个体的承受范围,选择暂时性的逃避,也是一种自我保护,未尝不可!只要不形成习惯,自动化反应那就没有问题,不需要对孩子的逃避行为无限放大,上纲上线的!

所以第一步我让朋友先询问孩子害怕考试的原因是什么? 是不想写试卷?还是担心考试带来的后果?

孩子说是怕老师打手,怕爸爸和妈妈。

测量孩子的恐惧(害怕)指数 ?

孩子的世界很简单,无非就是老师,父母,同伴! 经过询问,孩子说出了自己感到恐惧的原因分别是老师、爸爸和妈妈!

我让朋友问孩子,如果一点不害怕是1分,非常非常害怕是10分,那你对老师,爸爸和 妈妈的害怕分别是几分?孩子给到的答案是:老师9分  爸爸7分  妈妈3分!

此时妈妈很开心,因为她很意外自己的分数竟然是最少的!

而我是庆幸,幸亏妈妈现在改变了,孩子幼小的心灵才有了避风港! 如果说爸爸妈妈老师都是8分9分,那孩子真的是孤立无援了! 

此时可以问孩子,如果把对老师和爸爸的害怕调整到对妈妈的这种感觉也就是3分,会鼓起勇气去考试吗?  也可以尝试着去跟孩子沟通,这个世界上的很多事情,大多数是我们控制不了的,少部分是我们可以控制的,爸爸妈妈可以为了你去改变自己,因为全世界最爱你的人就是爸爸妈妈,但是老师要管理一个班级几十个孩子,他很忙,可能没有时间和精力关注到每个孩子的需求,只能用规则来约束和管理孩子们! (这部分的讲述要根据孩子的认知和家长的表达能力,酌情,如果讲不好也可以不讲,可能会把孩子讲晕了)

可以直接问:爸爸做一些什么事情,可以将孩子对爸爸的恐惧降到3分? 如果爸爸妈妈都能给到孩子松弛感的话,就算老师给的压力大,也会随着父母的支持而有所下降的!

老师的部分,如果是我,我会去直接和老师表达需求,获取支持! 没有什么事情,是比孩子的身心健康,以及孩子保持对学习的好奇和热情重要!尽管这很考验家长,但是为人父母就是要做好时时刻刻面对考验的准备! 

孩子不想上学,是逃避,也是自我保护! 

我想任何一个年龄段孩子的父母,遇到孩子不想上学,都不会开心的!只是有的人情绪管理能力比较好,或者懂得一些孩子的成长规律、心理学的知识,自然能理解和接纳孩子,但是大多数的父母都是不能接纳的! 多数父母会采用指责、抱怨、评判、贴标签等各种方式来”伤害“孩子! 

孩子遇到困难不想考试,我们可以有两种解读方式:

1、孩子想逃避! 刚刚也说了,适度的逃避行为,或者是围绕着更大的目标而选择暂时的休息,是没有问题的!人不是机器,需要休息和整理自己的! 

2、孩子是想要自我保护!这是一种本能,特别是小孩子,孩子太小解决问题的能力还没有建立起来,前额叶也没有长好,所以遇到困难选择先保护自己是没问题的,这是一种生物本能,家长不能以自己当下的能力来要求弱小的孩子做到自己做不到的事情,这就是控制,同时也是家长弱小的体现,真正强大的家长首先是会通过学习了解孩子的成长规律,同时理解孩子能力的局限,并且理解孩子做出的出于自我保护的决定,给孩子时间,给孩子机会慢慢的发展能力! 

很多时候,我们需要的可能不是方法,而是耐心!

得耐心者得天下,我又想到了这句话! 

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