反“自律”的背后是什么？
今天无意中看到一篇文章，大意是说过于严苛的自律，会让人过于疲乏，工作效率不增反降…笔者的观点是，做好手上的事情，不要忘记我们生活的目标之一：要开心。
我非常认同笔者的观点。生活嘛，如果成天苦哈哈的，哪怕给自己设定多么有意义的目标，谁又能自律的坚持多久呢？
其实很多人提到自律，都认为是尽可能的减少自己娱乐的时间，把时间用到各种“正事”上。总觉得娱乐的行为，会浪费自己的时间。当自己没有按照最初的设想，把时间用来服务于各种“正事”时，就会产生种种自责，觉得自己没有自控力，甚至对自己失去信心！
事实上，我们常常设定各种目标，从一开始的踌躇满志，到实践期间的左右摇摆，到最后的不了了之，我们常常忽略的是，我们大部分人，一个最基本的需求，娱乐的需求…
你没有听错，除了少部分极度自律，没有娱乐生活的特例外，大部分人都是有娱乐和玩耍的需求的。人，不是机器。我们有各种需求，除了学习成长以外，适当的娱乐休息可以调节我们的身心，平衡我们的内部需求！让我们有更加饱满健康的精神状态，去达成我们的目标…
如果在开心娱乐的同时，又不耽误实现自己的目标，那岂不是一举两得！这个观点来自于艾力的"34枚时间管理课"，其中时间管理的部分，我记得不是很清楚，但是唯一记得很清楚的就是如何设置目标。原本以为时间管理，就是应该把我们的时间，我们的注意力，分秒不差的利用起来，那么设置时间管理的目标，当然是一些帮助自己成长，习得新的技能，健身之类的远大目标…但是万万没有想到的是，艾力的方法竟然是，首先给自己设定娱乐，让自己开心的目标…其次再是设定自己其他想要达成的目标…
娱乐与自律其实并不是水火不容的两个敌对体。相反，适当的满足自己娱乐的需求，反而有利于自己更加出色的达成自己的目标。这听起来似乎与大部分人以为的自律相去甚远，其实当我第一次听到这个观点的时候，吃惊程度也许不亚于你！
更重要的是，我们要找到娱乐与学习成长之间的平衡点。很多人，一边娱乐，一边自责。一方面觉得自己浪费了时间，一方面又无法拒绝娱乐活动的吸引，比如，打游戏，追剧……对娱乐生活没有正确的态度，就会陷入这种矛盾的情绪当中，学习的时候，想着上次的游戏还没有通关；娱乐的时候，又想着自己背单词的任务还没有完成…这种矛盾的情绪造成的影响，除了不能如期达成我们制定的目标外，更重要的是严重打击我们的自信，以至于很多人从此就放弃了对目标的追逐…反正无法实现，干嘛为难自己…
陷入这样的情景，确实无奈。我们都是平平凡凡的人，喜欢轻松，有点惰性…但是我们也不缺乏梦想，我们也有目标，也制定计划，但是为什么总是实现不了呢？缺乏自律吗？我们也有为了理想，为了目标不顾一切，倾尽全力的时候，但是为什么偶尔的娱乐生活就就非要给自己贴上不自律的标签呢？莫非只有坚持传说中近乎严苛的自律，才能成为人群中的百分之几吗？
也许，你太较真了！没有娱乐的生活，会呆板严肃，失去乐趣。没有学习成长的生活，又会显得不求上进…给自己分配合理的娱乐时间，就显得异常重要！我们何不大大方方的游戏，专心致志的学习呢？
自律不等于没有娱乐，娱乐也不代表玩物丧志，找到生活的平衡点，你才会摆脱这种非黑即白的论调，客观的正视自己的需求！
我们提倡自律，但是不代表每个人都适合尽乎严苛的自律。听说早起好，习惯晚睡的你，非要要求自己早上五点起床；坚持几天，疲倦的你就再也无法坚持；平日里就不怎么爱学习的你，突然就给自己设定一堆学习计划，你说，怎么能坚持？你又不是突然遇上了世外高人，打通了任督二脉！我们都是普通人…
反“自律”的背后是什么？
所以，你不是不自律，而是没有制定一个适合自己的目标！制定一个适合自己，循序渐进的计划。合理分配自己的时间，让我们娱乐学习两不误，这才是我们的最佳策略…
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