美文网首页我遇见的作家故事和好书推荐
顶级的自律,是自驱型成长

顶级的自律,是自驱型成长

作者: 夏语冰666 | 来源:发表于2020-09-24 21:43 被阅读0次

“自律即自由”,“自律给你掌控感”,那自律的背后是什么呢?是从小就被灌输的“坚持”和“意志力”吗?——当然不是。

《自驱型成长》这本书,告诉我们,自律的背后是“自驱力”。

现在自驱力的缺失,早已是普遍的社会现象。如何能够产生内驱力,拥有自律的能力,对所有家庭,所有的组织和企业来说,都是极为重要的。

随着本书的思路,让我们一起回到童年时代,去看看自驱力怎样才能形成吧——

01、正常且可怕的“4个错误观念”

错误观念1:通往成功的途径是一座独木桥,万万不能被挤下来。

这也是为什么大家拼命上名校、去买学区房的原因,这个观念很明显是不对的。

因为,人生是一个极为复杂的过程,我们不是简单像汽车一样,被拼凑起来就能够跑的更快。

错误观念2:如果想拥有好生活,在学校里就得拥有上佳的表现。

作为成年的我们,现在已经能够完全理解这句话的含义了。

曾经学校中的表现,并不能决定什么,那只是一时。走入社会后会发现,学生时代的极佳成绩,有时候不但不是优势,反而是束缚。

错误观念3:家教管理的严格程度,与成功概率成正比。

就如《虎妈战歌》中所描述,短期内孩子拿到了很多证书,但往后的10年、20年,所谓的“严格管教”,对内心所造成的伤害和对内驱力的损伤,是无法计算的代价,更是无法挽回的。

错误观念4:今天比以往更凶险,要全力确保不被伤害。

其实,现代社会整体犯罪率大幅下降,城市中随处可见摄像头,安全性是在不断地提高。只是因为视觉窄化,新闻的传播速度更快,才造成错误的误判。

过度保护,并不能减少任何今后人生路上所遇的险恶,只是会丧失应对险恶的基本能力。

02、大脑中最重要的3个部分

大脑中做决策、调节压力、控制冲动的最重要的三个部分:

第一部分,是前额皮质。这是我们区别于其他动物的最重要的部分,是发展出语言、逻辑、推理能力的部分,可称为“领航员”。

如果用前额皮质进行决策,引领生活,那么你是冷静的、理智的,是可以控制和约束自己的。但有一个问题是:压力过大的时候,它就会掉线。

掉线之后谁接手呢?第二部分叫作杏仁核。杏仁核好比斗狮战士,它是大脑当中最早长出来的,这一部分就是情绪化的。

所以,压力过大时,会放弃对前额皮质的管控,会变得易怒,会大喊大叫或者躲避。当掌控大脑的是杏仁核时,就会分泌更多的压力荷尔蒙。

压力荷尔蒙迅速上升,随后又能迅速恢复,这是比较健康的压力状况,一旦压力荷尔蒙不能快速回落,就会出问题。因为,肾上腺就会进一步分泌皮质醇,这是第三部分。

皮质醇,是身体为了长期作战而引入的原菌,它的浓度在人体内慢慢上升,以帮助身体应对压力。

人类身上的高浓度皮质醇若长期存在,会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们,而海马体是创造与储存记忆的地方,这就是为什么在急性压力下,学习和工作上会出现更多的种种困难。

有掌控感、有选择权,有自己的空间,有权利对自己的事情做出决定,大脑的前额皮质才能发展的更好。

孩童时发展得好,成人后,我们才会冷静、理智、成熟,自驱形成自律。

明天继续《自驱型成长》(二)的分享,明天见!

相关文章

  • 顶级的自律,是自驱型成长

    “自律即自由”,“自律给你掌控感”,那自律的背后是什么呢?是从小就被灌输的“坚持”和“意志力”吗?——当然不是。 ...

  • 03《自驱型成长》干货分享, 让你跟孩子的关系不在紧张!

    《自驱型成长》干货分享, 让你的孩子成为自驱型的人才! 今天我们分享的这本书,叫作《自驱型成长》。自驱力的缺乏,已...

  • 《自驱型成长》:如何帮孩子锻炼自驱型大脑

    孩子自驱型成长,底层逻辑还是要依靠孩子自己的大脑,也就是变成自驱性成长的大脑。那么如何把孩子的大脑锻炼成为自驱型成...

  • 自驱型成长

    所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能。这本书告诉你:如何科学有...

  • 自驱型成长

    教育孩子的过程常常处于焦虑中,作业不愿意写,干事情拖延,看动画片上瘾,与妈妈抢手机,我想现在的孩子都存在...

  • 《自驱型成长》

    大家都想培养出一个自律性的孩子。我也不例外。特别喜欢这本书《自驱型成长》。因为他戳中了我的要害。今天想说说...

  • 自驱型成长

    文 梁树丽 这是一本非常重要的书,这本书名字叫作《自驱型成长》。 这本书的最后一章是孩子上大学,告诉我们说你千...

  • 自驱型成长

    健康的压力反应状况是这样:“就是压力荷尔蒙迅速上升,随后又能迅速恢复,这是比较健康的压力状况,一旦压力荷尔...

  • 自驱型成长

    努力的原动力如果来自内心,无需扬鞭自奋蹄。 人与人的智商大部分相差不大,但是人生的结果千差万别。自驱型的人目标明确...

  • 自驱型成长

    今天他十分的头痛,睡了好几次都没缓解,估计是他最近几天熬夜导致的,他通过看书来转移注意力。 《自驱型成长》这本书主...

网友评论

    本文标题:顶级的自律,是自驱型成长

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yewtuktx.html