2017年12月29号的9点05分,我又迟到了。
和已经过去的几百天一样,我定了早起的闹钟。6:30,闹钟准时响起。
我第一时间把闹钟滑成了10分钟后再响,暗许自己再睡10分钟,就只睡10分钟。
当然,我失败了。此后的两个小时,我陷入了“朦胧入睡➡️闹钟惊醒➡️推迟10分钟”的无限循环。最终,在8:30,距离上班还有30分钟,实在不能再拖下去的时候,我爬下了床,紧张洗漱一下,8:45急忙下楼,奔赴公司。我开上车,一路上,闯黄灯,怼路人,骂其他司机傻逼,千赶万赶,披星戴月。在距迟到已过去1分钟,我终于把卡打上了。
现在,和已经过去的几百天一样,我坐在自己的卡座上,无限焦虑,后悔不已。反省自己,为何又迟到?为何又把一天开始在不开心中?有些人说人生艰难,不过是他不能比别人早起2小时。
2017年12月29号的9点05分,我决定好好分析自己的迟到。
1、能否接受不早起?
不能。
每一次早起失败都特别痛苦
每一次早起,一天都充满幸福感。
就算很困。
2、为什么不能早起?
昨晚看剧,23:30才磨磨蹭蹭上床睡觉。开始玩手机,辗转缠绵,12:30才开始入睡。直接导致了6:30闹钟响起时,睡眠才6个小时。
6个小时的睡眠时间,能正常起来才有鬼。
6:30闹钟响起,没有立马起床,能起来才有鬼。
没有很强的计划起来要做什么,不赖床才有鬼。
3、早起的意义?
延长生命的长度:目前,能完全属于自己的时间,只有这两个小时。把握这两个小时,便把握了完全属于自己的时间。每天两小时,一个月60小时,一年730小时,便是玩玩全全属于自己的一个月清醒时间。相当于自己多活了有价值的一个月。
拓宽了生命的厚度:这两个小时可以用来学习自己想学的一切事情,而且完全可以学会。经济学、心理学、哲学、得到课程......所有的学习,都可以通过这两小时去完成。
实现生命意义的开始:生命的意义在于克服自身的局限,去突破与实现目标。睡懒觉是人性,能克服便是克服了人性,是对自己生命掌控的开始。
每天自信的开始:每天早上都克服了自己的惰性,对自己的人性都实现了掌控,那一天还有什么困难是克服不了的?
每天秩序的开始:每天提前醒来2小时,有充足的时间去计划、去安排,。对一天发生的事情可以充分去并联、串联,得到能力范围内最恰当的计划。
4、如何早起?
11点以后不玩手机。
计划好明天早起后要做的事情。
闹钟放在必须下床才能关闭的地方。
起床后不再睡下。
迅速去刷牙洗脸。
开始做自己的事情。
最后,有志者立长志,无志者常立志。因为坚持才能看见的事情,早起是第一个,也是最该坚持的一个。17年的最后一个践行,18年的第一个践行,赋予足够的意义,将早起变成自己刚需,相信自己并不孤独。
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