学会承受 淡定从容
有时候我会觉得自己非常重要，当身边的朋友特别依赖我的时候，我恨不能为她赴汤蹈火，也在所不惜；有时候我感到十分无助与疲惫，当好友陷入极度焦躁又迷茫无措的时候，我只能祈祷她的痛苦尽快消失，她能重振精神，看到自我与生活的美好。因为我知道，对于朋友来说，有些事情我真帮不上忙。
01
两月以来，好友的情绪起伏不定，旁人都知晓困扰她的缘由莫过于三大问题，那就是工作、爱情与家庭。
工作上的压力不容小觑，她曾经奔波于几个大城市参加招聘会，投出去的简历杳无音讯。她想不通自己该有的资格证书有了，本人也形貌端正且待人温和，说着一口近乎播音员水平的普通话，实习经历也不差，却终究得不到合适的offer。她曾批判某同学没有硬本事却进了好单位，背后不过是拼爹拼妈在发挥作用。她也自诩不进一般单位，研究生的学历不能与本科生相提并论，如若工作待遇基于一样，岂不丢了脸面。
爱情上的麻烦在于南北之恋，持续三年的异地恋多少消磨了两人的耐性。我常听她抱怨男友的不成熟，没有主见，只要忙起来都可以一整天不联系她，电话总在尴尬的晚上12点打来，那时室友们都睡了，她要么缩进被窝里小心翼翼用哈气音回话，要么躲进卫生间遮掩着小嘴轻声讲话。她不是没心肝不体谅男友，她甚至很心疼男友在工作上的劳累，可她始终有股怨气积聚在心头，使她憋得慌。她说男友眼界狭隘，工作前景将不会很乐观，男友却说她越来越不像女友倒像妈妈极的人物了，两人时不时会因一点小事吵架、冷战。
至于她的家庭故事，我知道的也不少，她每与我谈起家庭之事，便忍不住泪湿眼眶，梗塞难语。自小生长在农村，兄弟姊妹多而家境贫苦，一年到头也吃不上几顿晕菜，她每月带点米，背着几瓶剁辣椒、豆腐乳去学校做中餐。初中住校吃喝也不好，常受蚊虫叮咬，且因营养不良，个子老是不长。高中寄居亲戚家，也备受寄人篱下之苦，这便无形中造成她谨小慎微的行事风格，害怕犯错被人指责，因此也较多注意别人对自己的看法。大学学费是爸爸冒着生命危险挖煤赚来的血汗钱，她上的三本院校学费高昂，爸妈为了培养她豁了老命也要助她走出大山，期望她能给家庭带来好的变化。
02
毕业季快到了，绝大部分的人开始显得焦躁不安，我也是，有过仿徨无助，怀疑自我的时刻，但我的心理调适能力和自娱自乐的傻劲较强，读书、写作、旅行、跑步等就能把自己逗乐，将那些烦扰我心的愁丝，统统抽掉。我俩是大学同学，毕业后在不同城市深造，与她成为好友，主要看重她有一颗单纯朴质的心灵。她不会说谎骗人、不会妄自菲薄、勤俭节约又很爱干净，常把房间收拾得整洁舒适，她乐于分享，又喜欢笑着说话。
后来，她变了很多，尤其是最近，我害怕她会因此而患上严重的心理和精神问题。不久前，男友将她接回家，说是让她好好在家调理一段时间，她若继续这般敏感、多疑、猜忌、害怕与人交往，喜怒无常，精神紧张下去，迟早会出大事。
我能理解，真的，谁都有孤立无援、恐惧害怕、手足无措的那一刻。有多少个夜晚，我在手机一端听着她强忍而忍不住的哭泣声；有多少次视频，我看着她强颜欢笑的脸而禁不住泪眼婆娑；有多少回穷抚摸着她的心胸像哄孩子般引她入睡，而她一次次的无意识惊颤常令我难以入眠，我在想：她的梦也很挣扎吗？
朋友，我该怎么办？我要怎样做才能帮助你走出阴霾，步入灿烂的春光中去？
我翻看了大量心理学专著 ，上网咨询心理医生有关焦虑症的情况，企图能从多方面助她早日康复。然而，她总是逃避根本问题，自认为自己没有多大问题，只是有点疲累而已。她就这样狠狠掐住自己的脖子，让自己喘不过气来，她常说自己际遇不好，生活与她的愿望总是相违背。
03
我也有工作、爱情方面的不如意之处，也要面对原生家庭的一些难题，有过想要放弃拼搏，以破罐子破摔的方式轻松过活的念头。可人生之路，终究要自己走下去，没人能帮我们抉择和承受生命中的一些课题，每个人都是独一无二的，都在创造属于自己的独特人生。
朋友，我真的帮不了你！我仅能告诉你的，就是我常对你说，或在邮件里所写的那些话：
试着与自己握手言和，放下我执。不与自己较劲，学会向前看，懂得释然和从容，善待自己是尊重自我的体现。
坚持运动，如瑜伽、慢跑、登山、网球等等。我俩一起晨跑、夜跑的那段时间，你的身心状态都是最佳的。运动能使人放松，并能锻炼意志力。你不也想向我一样参加半场马拉松吗？那就坚持运动下去，抛却杂念。
调试节奏，渐渐慢下来生活。人把握不住社会节奏但可以调试内心的节奏。不轻易急他人所急、患他人所患、惑他人所惑，做到不以物喜，不以己悲。被生活推着走，会徒生许多烦扰，找准自己的节奏才最重要。
相信自己及信任他人。人缺乏自信难以立足于世界，不信任他人又容易进入孤立无援之境。有自己支持自己，相信亲友给的关爱，再难走的路，也会笑着有力量地走下去。
学会自尊自爱、自强自立。尊重爱惜自我才能更好善待他人，也唯有自强自立，独立自主，才能避免无缘无故的空虚、落寞与无安全感。
我的朋友，我是多么渴望能帮助你，可你自己系的结，还得自己来解。振作起来吧，不负美好年华，燃烧激情岁月，我们是永远的朋友。
坚持原创 ， 做更好的自己
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