最近能量一直很低，不知道为什么一直陷入恐惧担心和压力之中难以自拔，越陷越深，真的是对自己的一次挑战，越是这样的时候越要努力，不要害怕失败，这算什么失败呢？又没损失什么，
谁给你的压力，是你自己呀，那你就不要给自己压力不就行了做好自己就行，没有什么大不了，没有什么事是过不去的，你想怎么样就怎么样，随心去做吧，你要知道家是最重要的，其次是个人成长，最后才是做事情。不用担心，你一定要给自己说，我是最棒的
。今天跟珍妮聊后，收获很大！
今日收获
1.给自己定个很小的目标，然后去完成，完成后使劲夸自己
2.打造家文化，多去夸孩子队友，同时也让他们来夸你，能量反馈
3.刻意练习，任何一件事情都是经过不断地重复，不断刻意练习才会有结果的
行动:
1.每天夸自己做的好的一个点，夸孩子和队友
2.每天写作50个字。
3.每天阅读一页书
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