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习惯成自然

习惯成自然

作者: A00玛丽艳 | 来源:发表于2019-01-06 23:30 被阅读0次

这一讲,讲的是优秀的人肯定就会有好的习惯伴随着他,我们的身体是随着时间而形成的一个习惯。

我们每天都做着重复的事情,在重复的事情完成之后,可以选择碎片时间把脑子里的灵光,记录下来,或者是在碎片时间打电话给某人,或者是在碎片时间做些力量的训练,增强体力,。久而久之我们就会在不需要记录的情况下形成习惯,身体就会自然而然的在特定时间做出习惯性的动作和事情,这就是我们的习惯!

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