亲爱的，你可以！

水晶球的禁锢

这是Jully重新出发的第2篇原创文章

1 / 我的能量在枯竭，我已经丧失了重返社会的能力

“我全职在家好几年了，现在的我，很低落。”昨天，一位久未联系的朋友给我发来信息，经过一番回忆，我慢慢复苏了对她的印象。我们仅有一面之缘，但彼此保留了联系方式。她曾经参加过一次我的线下读书会，那次，我们竟欣喜地发现我们是校友，我高她一届。她长着一张鹅蛋脸，饱满而立体。

“我从华为离职后，回到成都相夫教子，之前还好，现在孩子也慢慢大了，我却找不到自己了……”从她的声音里，我听出她的无力。我好想在电话这头伸出手臂，给她一个大大的拥抱。我鼓励她先把自己的能量恢复起来。几年前那个在读书会上侃侃而谈，善于与人交流的她依然在我心中鲜活着。接着，她告诉我，“生活中全是围绕孩子转，几年过去，我已经脱离社会好久了，我的形象和能力都不行了……”

“我的能量在枯竭，我已经丧失了重返社会的能力。”这是我第一次听到一个全职妈妈对我这样的倾诉，如此的真切和无助。

2 / 妈妈是一个很难的群体

“妈妈不烦”的创始人王不烦说，每到一个城市，几乎都是晚上，在浓黑的夜色中坐在出租车上，望着万家灯火，那些透着光亮的窗户后，或许都有妈妈的身影。或许她正在收拾屋子，或许她正在熬夜加班，或许她正在辅导孩子作业……妈妈们在无私的付出，可是妈妈这个人群自己呢，谁去关注她们，谁去呵护她们？

成为妈妈是一个传统女人必经的道路。为了当好妈妈，妈妈们付出了很多，从孩子的饮食起居到身心成长，没有一个环节不操心。

全职妈妈们常常亲力亲为，事无巨细地看护孩子，她们也学习，为了孩子变得更加优秀，为了亲子关系更加和谐。她们非常努力，否则，怎么对得起全职妈妈这个称谓。可时间一久，就和前面我的师妹一样，变得无力，变得和世界好像隔膜起来，变得缺失了自己的价值感。

职场妈妈既要当好妈妈，又要兼顾自己的事业。想要拼事业，分配给家庭的时间自然变少了；想要多照顾家庭，事业的发展又受到限制。平衡好事业和家庭，往往成为两难。

创业妈妈更是有苦难言。早出晚归、压力山大，与孩子相处的时间更是有限，创业的艰辛只有自己知道。创业妈妈要得到家庭的支持，真得修炼一番内功。创业成功了，似乎闪耀着光环，可吃过多少苦，流过多少泪，都藏在背后。创业失败了，所有的委屈更是无法倾诉，只有自己默默承受。

每一个女人曾经都是妈妈手心中的宝，因为成为妈妈，身披荆棘，脚踏炙沙，成为了一个勇往直前的战士。妈妈真的是一个很难的群体。

3 / 长出内在的力量，亲爱的，你可以！

可是再难，我们依然热爱妈妈这个身份。

妈妈无私付出的天然属性，导致能量在耗损。怎么补回自己的能量，才能让能量源源不断的循环、流淌？这里有一个能量补给的模型，教你从体能、精神、情感、思维四个维度着手。

此刻的你，如果觉察到自己能量低，先要知道，你不是孤立的，还有很多与你一样的妈妈，她们也曾经经历过这样的艰难时刻。她们借用这样的模型，梳理出自己的能量补给清单，时刻给自己赋能。比如elle（全职妈妈）。

比如厦门的美凤（三个孩子的创业妈妈）。

亲爱的，生长出内在的力量，用好能量补给的清单，先照顾好自己，再披荆斩棘，成为一个合格的妈妈。

鸡蛋从外打破是压力，从内打破是成长。

亲爱的，你可以！