宝宝热的睡不着，究竟是裸睡还是捂着睡？吹风扇还是开空调？--小儿

睡觉穿睡衣，

睡觉用睡袋，

睡觉带肚兜，

你问过宝宝吗？

她(他)喜欢哪种睡？

宝宝热的睡不着，究竟是裸睡还是捂着睡？吹风扇还是开空调？--小儿食疗梅子原创日记连载(0146)

这个话题再次被提起，只因为最近的天气太多变，让妈妈们无所适从，不知道该如何给宝宝穿衣服，如何给宝宝盖被子。

其实我家孩子睡觉都是全裸的，然后最多会夏凉被盖住肚子，睡前会打空调到26度，睡后一小时会关掉，当然空调时会盖住身体的。

虽然是在深圳，天气还不是特别热，在我而言不觉得热，但是孩子不打空调就会出汗睡不着，说明孩子大部分是比我们自身怕热的。

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或许你会问，这样睡觉孩子不会感冒吗？答案是:不会。这里大概也和我家孩子已经习惯了的原因。

如果你的孩子穿衣服睡觉，或者睡袋睡，或者带肚兜睡，想过度到全裸，是需要过程的，不要一下子过度，要用递减的方法，避免孩子适应不了反而生病。

除了穿什么让妈妈们迷茫外，就是开不开空调？用不用风扇？这里我想建议的是，睡觉穿衣要少，盖的要少，再热就选择空调，不建议风扇。

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很多妈妈喜欢给孩子用睡袋，再带上肚兜，怕的是半夜蹬被子，事实上夏季不要给宝宝睡袋了，试想一下把你扔进睡袋里，感觉会如何？如果担心踢被子，穿肚兜就可以，这样不会热到宝贝。

所以应对燥热夏季，把握这五点:

1.穿的越少越好，体弱宝贝肚兜保护下。

2.空调温度26度或27度，风速要低，长时间使用，选择睡眠状态，基本是比较舒适的。

3.睡觉期间最好不使用风扇，特别风扇的风直吹头部，很容易导致受寒。

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4.早上起床如果出现短暂的鼻塞，说明又轻微受寒，及时处理下，我一般是揉揉迎香，加捏脊和搓背，基本第二天就不再出现。

5.垫子不要使用棉花被一类，避免过热出痱子，如果使用凉席，最好选择草席，特别打空调时不使用凉席为好。

你只要能把握好上面五点，整个夏天，宝宝带起来就不会那么辛苦了，每年夏天也是许多宝宝容易生病的高发时间，因此正确的护理很关键。