1.高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值。成功没有捷径，只有唤醒自己的自律意识，了解高效背后的意义，学会限定时间和延伸意志力。做好了内部的自我约束，才能进一步借助其他外在方法和工具来强化认知、提高效率。
2.人生效率体系强调“知行合一”。即知道更要做到，这是明朝思想家王阳明提出的。在生活中，我们经常忽视从知道到做到的距离，这也是很多人人生效率低下的原因。
3.三个法宝必须掌握：
一、是坚信积累的力量。
“接受不能改变的”要比“改变可以改变的”需要更多的勇气。其实，只有做到接受不能改变的，才能接受日积月累的本质，才会坚信坚持的力量。
二、是坚信坚持的力量。
世界上最可怕的一句话是，“只这一次，下不为例”。100%的坚持比99%的坚持还容易，因为选项里面永远只有“坚持”一个词，你不会想放弃。
三、是坚信习惯的力量
让“坚持”形成“习惯”。
“坚持一个行动，会养成一个习惯；坚持一个习惯，会养成一个个性；坚持一个个性，决定你一生的命运”。
习惯不是短期可以养成的，需要坚持和重复的行为来形成习惯。
01/没有目标的努力都是徒劳
02/时间管理不是仅仅是记录
03/修炼硬本领，走向无可取代
04/自我输入和输出良性循环
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