美文网首页
练三——改变

练三——改变

作者: cinderellajia | 来源:发表于2018-12-08 20:51 被阅读0次

现在是周六晚上,一个平常不过的晚上,可能每到晚上我的想法总是会变多,又或者这两天里确实心态发生了一些微妙的变化,以下做记录。

练三——改变

随着一些课程的结束,现在属于自己支配的时间渐渐变多,周日到周三都可以直接泡馆,可以说是一周有四天是自由安排,一方面暗自窃喜,自己可以安排一些出行计划,“会晤”计划,子阳还有鹏哥都是要约见的,另一方面,也在惆怅这半年就这么快晃过去了,论文可以说是毫无进展,选题甚至是方法上,都是落后了很大进度,自己也有点焦虑,其实我自己是比较佛系了一些,但是就是会有对比,所谓的“peer pressure”吧,会有点压抑我。

有些压力也是好的,应该换个角度想问题。前阵子记录了很多负能量,现在想起来,仿佛矫情到那样一种程度,“就是全世界好像我就是最惨的那一个”,太丧了。今天抽时间看了下奇葩说,为了看邱晨那段讲述自己患癌的经历。其实昨晚睡前随意浏览了一遍热搜,看到这条的时候我的心就被提起来了,很难受,但我克制自己当时点开那条,我害怕会忍不住流泪,那样我的眼睛今天要肿了。今天看着虫仔用一种轻松的语气,轻描淡写地讲自己对抗病魔的经历,很心疼她,但是更喜欢她了,喜欢她的冷静与坚强,喜欢她的乐观与向上,虽然她常常说,自己是一个很“丧”的人,有很多自以为是的骄傲和坏习惯。一个明明很拼、超级努力的人却总是调侃自己有多“丧”;再转念一想,生活中大家谁不是每天面临各种不开心或者小挫折、小打击,我前几天简直是在“无病呻吟”。所以,就像抖音里那个段子,该排解掉那些坏习惯,做出一些改变了。

练三——改变 练三——改变 欣赏虫仔∪・ω・∪

第一个改变,就是要提高情商,学着控制自己的情绪(苦笑ing),一直以来我就太直了,“率真”的白羊就是我。首先就是要学会将自己的情绪不再全都写在脸上,该学着调控自己的情绪了,连自己的情绪都无法控制,还怎么“出去混”。这些他们都做得很好,以前的我总是不屑这些,清高得很,觉得他们怎么可以那么虚伪,那么圆滑,可能我一辈子都学不会,也不屑去变成那样子;现在我也没办法完全直接改变想法,只能说,为了两年后更好地适应社会,我愿意做出一些改变,努力做出一些能接受范围内的改变,能学到什么程度现在也还不好说。

第二个改变,以后不仅是在票圈,在这里,我也尽量不多写负面情感了,要学着增强排解负面情绪的能力,自我调节情绪,不能太玻璃心,别人说什么就让他说去吧,嘴长在别人身上,也不能拦着不是。心里建设真的太重要了,现在的我还是有点玻璃心,听不了一些重话,以后我也放开了索性,听到一些不想听的就让它左耳进右耳出好了。

第三个改变,在这几条之中,可能这个需要最多的时间,因为性格已经养成,一直以来,我都是老好人的形象,什么事都站在别人的角度看,生怕会让别人不舒服,其实这样往往最不舒服的是我自己,有时候还可能出力不讨好。所以我要学着“say no”,给自己多一点关注,让自己在我的小世界里做唯一的女主角。

最后简单几句概括下这两天的休闲时光,昨天直接翘课去逛了街吃了好吃的,enjoy  leisure~

练三——改变

对了,不得不提的是,我梦到的比萨斜塔,昨天在新世界百货看到了缩小版本,算是还愿了是嘛,真的是神奇,蕊今天还说我,最近做的梦太神了,像被附身了一样哈哈。今天中午突然想到昨晚的梦,又是荒诞的很,更无语的是,我刚刚还去百度了,反正就是一些好的预兆吧,可能也是无关痛痒的一些所谓的“好运”。

练三——改变

好了,配好图去学STATA了!

再啰嗦几句,昨天打出了男神的照片跟我的一起。给时间时间,让过去过去。

三行情书里说:

好奇怪                                        白驹过隙

明明茫茫人海                            四季更替

偏偏只喜欢你                            我爱你并非一朝一夕

THE END

练三——改变 练三——改变

相关文章

  • 练三——改变

    现在是周六晚上,一个平常不过的晚上,可能每到晚上我的想法总是会变多,又或者这两天里确实心态发生了一些微妙的变化,以...

  • 中原焦点团队网络初级第30期黄俊云持续分享第89天2021-11

    第二周,第三次约练,共约练5次 我做为观察者参加了咨询。 自我感受,我从不想改变谁,所以我不会因为...

  • 坚持星球21天演讲训练营收获

    我用三个词“享受、刻练、蜕变”总结21天演讲训练营的收获 学演讲改变了我,我用改变我的方式去帮助别人改变!如果只学...

  • 练(三)

    妈妈顿时火冒三丈,她生气了,她瞪着双眼、嘟着嘴,眉毛也绷着。头发好像竖了起来。我的目光不敢与她对接,只怕一看,...

  • 2020-12-15

    中原焦点团队郑海燕坚持分享909天2020.12.15 376,读书约练 成长持续在进行,小改变带来大改变,改变随...

  • 一米 焦点技术学习坚持分享第214天(2020.3.16)

    本周约练第1次,总约练第67次 咨询师感受:当来访者的困惑是想要改变第三人的时候,咨询师需要稳住自己,继续好奇的和...

  • 如何调节自身的非理性思考方式

    2019.7.15阅读《我的情绪为何总被他人左右》第五章 改变想法需要付出,觉悟,还有就是练、练、练。付出是一种态...

  • 练字打卡1

    改变狗爬字,从每天练一页开始,贵在坚持,加油!!!!

  • 《我的情绪为何总被他人左右》拆书DAY5

    I:第五章:如何调节自身的非理性思考方式:通往成功的四个步骤。 改变想法需要付出、觉悟、还有就是练、练、练。 付出...

  • 练HIIT带来的改变

    之前的锻炼都是跑步+keep这样练。也在不断的坚持。但是最近结识了HIIT,坚持每天练HIIT,差不多有一个月的时...

网友评论

      本文标题:练三——改变

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/scfchqtx.html