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精诚之单式操练0122

精诚之单式操练0122

作者: 苏梅LI | 来源:发表于2022-01-22 11:31 被阅读0次

    今年的练功最大的体会和收获就是单式操练。

    我不仅告诉别人,也这样告诉我自己:一个招式最少要练15分钟以上,才会有真正的深入的体会和收获。

    当然单式操练不仅仅限于练太极拳,同样适合于其他需要深入提高的技巧。

    今天气感好,动作可以随着气,抑或气随着动作,反正很和谐。

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