【中原焦点团队 】
李永红焦点分享第494天
20200405
约练第90场反思
本场约练中让我看到我是一个很会借力的人。
1、我会借助电影里的画面和音乐来疗愈自己。我喜欢绘画就是喜欢那些画面不同方式的呈现，或快或慢，随着背景音乐的响起，可能让我泪流满面。我喜欢给孩子读绘本，也是借助画面和文字来疗愈自己。我喜欢摄影，我用镜头表达我的内心世界。我是视觉性、听觉性为一体的。 我善于解决问题，我知道自己想要什么，而且我用自己的方法解决我的问题。
2、我指导家长们拍照片，通过他们的镜头，我看到了那些小可爱，他们的变化，我的确是教家长如何拍，透过画面我看到学生，也感受家长的那份快乐，和孩子在一起，在春暖花开的日子里，他们都是美美哒。疫情期间，我指导家长如何陪伴孩子，我不是单纯教学生知识，我还借助家长的力量为学生的成长护航，如何陪伴孩子，把学过的知识教给家长，家长的陪伴和支持更有效，老师是远程支持，而家长则是直接力量进行支持。我还让家长帮助学生梳理学习方法，除了家长的督促外，让学生说一说自己通过网课学习的有效方法有哪些，以便为孩子的成功寻找经验。
3、我还在群里发“每日童诗”，孩子和家长一起学习，一起朗读，一起配乐，也是不一样的体验，也是互相学习、互相支持的一种方法。
4、我热爱生活，对生活充满爱，我愿意把我所学支持到家长和学生，同时我希望通过我的链接，让家长和家长之间积极互动，让他们之间进行链接，学生就可以有一个庞大的支持系统，而不是单一的支持 系统，当这些家长的力量集中起来时，也是很棒的力量，他们互相支持，也互相支持孩子，家长之间就不容易起纠纷，老师也就不会在这上面耗费心力，只需要全心全意去支持家长即可。
约练第91场反思：
本场约练中我咨询如何做一节微课，让我没想到的是这个问题也可以用焦点来解决。我不知道如何讲一节心理方面的微课，卢老师问我是如何讲一节语文或数学微课的，我就意识到在15-20分钟的时间里，讲1-2个知识点即可。我们首先明确受众人群，上课时间，确定主题。我准备讲“五聚焦”。是什么使你将这个内容？每个知识点关注的内容是什么？关注这个点的目的是什么？他是如何做到的？这个情况是不是只有在上网课时才出现？其他时间有没有出现？出现的时候是如何解决的？当发现事情一团糟时，有没有解决问题?什么样的方式有助于解决问题？想不想有个方法来突破困境？如何突破困境？送温暖不凉拌。
1、关注正向。（孩子的做了什么）
2、关注解决问题。（不要陷在情绪里，要找到解决的问题及如何解决问题）
3、在学校上课。
微课就是提出问题、解决问题并进行小结。尽管我此次约练后进行微课制作中，发现更多的问题，但我知道了一条解决问题的思路。
约练第92场反思：
我的特质是灵活、踏实。在进行各种尝试中，总有柳暗花明的时候。我对生活的热爱，对生活的探索，都是让我快乐生活的动力。我不和自己较劲，不和事情较劲。我和小伙伴能彼此知识、彼此滋养，让自己活成一道光，照亮自己也照亮别人。
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