“自律给我自由”这句话是KEEP上的标语。
过了春节回上海后就每天坚持2-3公里的快走+慢跑，随后加入KEEP，连续几天后，身体可能还没发生太多变化，心情却开始拨开了厚重的乌云，有阳光射入。看来“运动使我快乐”是真真实实的存在着，不是一件说说而已的事情啊。
以前喜欢翻知乎、喜欢在喜马拉雅听课、喜欢在微信听微课，似乎真有点约听越沉重的感觉。顾虑多了，代入多了，心情也就沉重了些。这些天喜欢往KEEP跑，看看那些露着腹肌的长腿女青年们，看看那些从60多公斤通过运动+饮食调整减到50公斤出头的男女们，真是不亚于一次整形，不单单是身体的整形，连整个人的生活状态以及心理状态都变得更好了。似乎他们的今天，就能是我的明天，只要我足够自律。
身边有很多自律性非常强的人。有些人每天10公里，雷打不动。有些人每天阅读，雷打不动。有些人早睡早起，雷打不动。这些人，就活生生地生活在我的身边，只是我不知道他们是怎么做到的。有曾经大肚腩的男生，几个月不见后，居然大肚子不见了，肚子上几乎只剩一层皮了。有KEEP坚持已经长达20000多分钟，隔一天早起长跑10公里的大神。有前一年还跑一会会就娇喘的嗲嗲女，通过一年不断的锻炼，第二年就参加连续几天每天几十公里在戈壁奔跑而获奖。除了运动方面比较能看得出结果的，还有坚持每天读书的人，还有孩子都已经快大学毕业了，但是自己孩子每天不停学习心理学的阿姨。活生生的例子就活生生地生活在我眼前。当我自己坚持不下去的时候，就会看一看想一想这些活生生的移动鸡血们，力量就又饱满了。
佩服这些自律的人，而我也不自觉地融入到这群自律的人中去，即便做得没有这些移动鸡血们那么优秀，短期内也许看不到什么变化，但也在这几年内能感觉到自己的进步。让自己比昨天的自己更进步，是我这几年给自己的座右铭。
自律给我自由。灵魂上的自由。
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