当下的我

感觉已经很久没写觉察日记了，共修群里也已开启了新的一轮120天共修活动。自己的自律性差一些，也一直没有时间来写给自己，导致那个当下很多被自己捕捉到的点，到现在都被头脑遗忘，也再无法想不起，更无法用文字描述出当时详尽的感受。

呵呵，在此必须坦诚一下，说了自己自律性差也好，找外在环境原因，群里开启新的一轮共修活动也好。其实我自己内心已然非常的清楚，是因为某些存在让我有种不想敞开自己内心去描述一件事情，一种感受。我非常多的都能看到自己的不信任，也知道都是和我自己的关系。也是刚刚在结束了上一个120天共修的收获。

简单说几点当下的自己：

1:看到很多自己的投射，特别是过去经验到的伤痛，让我不断的向外释放自己曾经压抑的感觉，对外产生攻击性（人事）。

2:看到自己反三的面相，那种满腔怒火，恨不得彻底决裂的心。自己的喜恶，自己的二元对立。

3:自己内在的分裂，让自己不断的反复内耗。

看到自己两年来的卡点一直未有答案。（当下梳理出来的）

看到自己关于自保这块的恐惧，经常不断掉坑。

4:自己内心那颗想要去感恩的心。对过去无条件给于我滋养的人说谢谢你们，是你们的看见，支持，陪伴…一路相随，让我看到了今天的自己。

5:了解自己当下处于什么样的状态，去该接触什么样的人，甚至是什么样的关系是我想要的。甚至是什么样的人是我感情能够流动起来的。那种彼此为对方在，彼此独立，彼此尊重，彼此之间没有投射，没有改造，甚至是没有幻想。如对方所是的样子，去彼此产生真实，有爱的流动，这种感觉不要太美妙，我想说我体验到了。

6:看到低情商的自己，看到在和某些人的关系是赤裸裸的交换，只有行为没有心。

当下的我