和老公认识后，不管我做什么事情他都支持我，并且在一般情况都不会跟我争辩和吵架的，经常都是我无理取闹跟他吵架。
后来才发现是自己的表达有问题！有很多内心的想法表达不清楚。只靠生气和发脾气来发泄情绪。
老公像是很爱我，家里的事情他都会主动分担。他能做的基本上不要我插手。也知冷知热的，总是担心我的温饱问题。唯一的不好，就是从来不和我交流谈心，当我遇到困难和挫折时他不会帮我分析。我总是想不明白，这是爱吗？还是亲情？当时我得了忧郁症，经常有无助和焦虑的心情。
后来我反思自己，为什么我会有这种依赖？为什么一遇到困难就想依赖他。我自己真的搞不定吗？通过一段时间的反思，每当有情绪来的时候都能马上意识到自己小我又在搞事了，很快能跳出。并问自己那里不舒服。
现在的觉察能力比以前有所提高，从前我认为我老公很多地方都不合格，不上进！最近发现先生其实很多优点，也很愿意付出。总是为了这个家起早贪黑努力着。现在他也跟笑来老师一起学习，和群友们一起成长。愿七年后有一个不一样的自己！
和老公认识后，不管我做什么事情他都支持我，并且在一般情况都不会跟我争辩和吵架的，经常都是我无理取闹跟他吵架。 后来...
看到简单心理上有一句话，非常有感触，分享给大家：心理咨询的目标不是摆脱或战胜症状。而是去理解症状本身的意义，以及如...
如何控制自己的情绪，是成年之后的必修课。是人际交往利器，成功者的基本技能。 学魔型的人能情绪管控自由， 学霸型的...
成年人最大的成熟，是情绪管理。综观30年的工作经历，我学历有、资历够，做的事情不少，可是总轮不到我上位。为什么？皆...
认识自己的缺点，管控自己的情绪，做一个快乐的人。 理论都明白，但现实中，还是不容易做到。 本来美好的计划，几度失控...
情绪，人皆有之。但情绪上来时，每个人的应对方法不尽相同。有甘愿被情绪左右的，逞口舌之快，甚至上演全武行，结果只是...
这世界，多辽阔，好想平凡度一生。 每一件麻烦事的累加，积少成多，终于在这一天爆发。 他发脾气的样子有些可怕，红了脸...
真的不喜欢现在的自己，面对孩子，很容易失控，今天又没控制好。妈妈的情绪稳定对孩子非常重要。中午和下午都在鼓励孩子，...
今天去大润发看到有买孩子的书籍， 走进一看，自己被各种各样的温暖的图画吸引， 看习惯了文字的书籍， 一下子接触到图...
昨天突然的情绪竟然影响到周边的所有事物 晚买一只向阳花，脾气一上来，跟老胡吵了一架，谁知第二天起来就阉了，觉得好浪...
本文标题：2017.02.20--情绪管控
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sclywttx.html
网友评论