运动能力

第十一天

若要心灵手巧，精细肌肉要协调。

有些孩子在刚开始写字的时候会出现各种各样的情况，其实这些现象背后有一部分是孩子精细肌肉动作发育不协调。

精细动作是指手腕、手指的运动以及手眼协调，机器动作不仅表明了孩子的动手能力，精细运动协调能力更主要反映了人的一种精细的感觉和对外部刺激分析和综合的能力，这是由孩子神经系统的发育水平来决定的。一般在七岁的孩子发展就接近了成人的水平了。

那六岁孩子呢应该能够达到下图片中的指标。

精细动作是孩子早期发展一个重要的方面。主要依靠生理成熟和教育训练。给孩子进行教育训练时一定是有很有趣味的！

穿：穿珠游戏，提供不同的材料，设定不同的难度。

捏：用橡皮泥捏东西，捏碎包装的泡泡膜等。

夹：把袜子夹到衣架上，用两个东西夹东西，坚持用筷子吃饭，用筷子做游戏。

剪：让小孩多练习用剪刀剪东西。

撕：为孩子提供不同的纸，让孩子撕纸游戏，直线、曲线、图形、某一轮廓或者脱离画线直接撕纸。

缝、刺：开始用毛线缝，学会纫针的基础上再缝出简单的图形。

倒：在杯子中来回倒液体，从无刻度到有刻度，从瓶口大到瓶口小。

擦洗的动作，让孩子照顾布娃娃，然后到自己系鞋带，扣扣子等。

玩传统游戏，比如翻绳，挑小木棍，拔根。陶艺，弹琴，手指游戏等都可以帮助孩子提高的精细肌肉。

也可以通过学习写毛笔字的方法来训练孩子的视觉辨别，手眼协调，肌肉力度，精细肌肉控制，空间关系，视觉记忆自动转换的能力。

还有以下方面的动作练习：按，拧，绑，绕，剥，切，择菜等

我们经常会看到这样的情形，一个孩子走路被东西绊住，眼看就要摔倒了，可是摇晃几下之后，竟然身体又保持平衡了。可有的孩子平衡差一些，这样做不到的。

平衡好的孩子在体育活动中的表现较好，空间想象能力比较发达，可以自如的控制自己的身体。

平衡能力是指身体对来自前庭器官，肌肉，肌腱，关节内的感受器以及视觉各方面刺激的协调能力。

平衡能力可分为两种，第一是静态平衡，第二是动态平衡。

平衡能力不仅仅是身体的事情，也和大脑中的感受有关系，当一个刺激打破平衡的时候，大脑就会对这个刺激进行评估做出反应，这个过程中神经系统的作用不可估量。

那平衡能力差不仅会导致孩子遇到学习障碍，也会导致孩子动作姿势运动发展迟缓，影响认知能力。严重的平衡感失调还会造成情绪不安。

那六岁孩子能达到平衡的主要指标是能够在10到15厘米，宽30到45厘米高的平衡木上跑动跨越的障碍，可以双手或单手持物跑过平衡木。

那么除了在幼儿园的平衡锻炼之外，还有这些运动可以帮助孩子。

旋转运动：旋转圆筒，旋转木马，旋转椅子

摇晃运动：当秋千，吊床。

平衡运动：走平衡木，平衡板。

跳跃运动：跳床翻滚。立定跳远。双脚跳单脚跳的。

姿势反应运动：儿童踏板车，沙坑草坪。

速度感位置感距离感的体验。比如说儿童脚踏车。

还有上下楼梯，溜滑梯，跷跷板，攀爬架，爬坡等都可以帮助孩子发展平衡能力。