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妈妈产后发胖,怎么减肥也回不到过去?

妈妈产后发胖,怎么减肥也回不到过去?

作者: 熊猫妈和她的两位小小熊 | 来源:发表于2022-10-09 00:54 被阅读0次

妈妈产后发胖,怎么减肥也回不到过去?

那要看产后妈妈是属于哪一种胖?有时并不是胖,也有可能是因为体型被改变了,毕竟娃娃在我们身体里住了那么久了啊。

女性产后发胖也分很多种类型,比如有全身胖、腹部胖、四肢纤细身体胖等。我们产后骨盆会前倾,突出扁平宽大的臀部,松弛的腹部肌肉,加上有母乳喂养,胸部又变大,接着连双肩也变得厚实。总之呢,往往有时不仅是胖,还是因为产后体型已经改变,一时让我们实在无法理解和接受。

我孕前属于非常瘦的类型,产后腹部肌肉松弛点,但松弛程度能接受,不过我不怕这点松弛啊,娃娃一天天长大,只要不偷懒!每天一点点锻炼身体,恢复出厂设置也不是不可以呀。

而且女人还是有点肉肉好,不容易生病,还有更多体力可以应付生活里的大事小事一桩桩!何况带着孩子呢,麻烦事多着呢。

我怀二胎小宝去称重时也只有55—56公斤,本身属于偏瘦体质,手腕脚腕纤细,产后母乳喂养宝宝,熬夜还作息不规律,人只是越发显瘦,加上还自己带大宝、兼做家务事等,瘦得更厉害。

我们女性身体曲线的变化,是可逆的,但贵在坚持锻炼和有恒心毅力的持之以恒!

等孩子没有夜奶、正常作息,脱手让他独立,而妈妈就可以恢复正常睡觉、饮食习惯,人就不会有虚胖、显老,体型和体重在运动的加持下,也会有改变!

嗯,我觉得女性体型不是只有白瘦幼,还有丰满成熟、匀称适中等,胖还是瘦不过是别人的评论,我们要不置可否,倾听自己内心感受最重要!

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