🥣葛根黑豆骨头汤🥣2019年1月13日
葛根有解热、解痉、降血压等作用，配以黑豆、猪骨一起煲汤可平补气血、增加心脑供血。对感冒发热也有辅助作用。
黑豆 补血养肾、抗老防衰、活血祛风
葛根 解肌退热、生津止渴
猪脊骨 补髓益阴、健骨强筋
🥣提醒大家煲汤的黑豆我们不吃哦，酮学们赶紧今天试试吧！🥣
葛根/100g
热量 181千卡
蛋白质 1.5克
脂肪 0.2克
碳水化物 45.6克
黑豆/100g
热量 401千卡
蛋白质 36克
脂肪 15.9克
碳水化物 33.6克
猪脊骨/100克
热量 278千卡
蛋白质 16.7克
脂肪 23.1克
碳水化物 0.7克
✅主料：猪脊骨500-700克斩件（焯水）、葛根20克、黑豆50克
✅辅料：枸杞子10克、干怀山5片、蜜枣2颗、红枣3颗、生姜6片
✅调味料：喜马拉雅粉盐
1、猪骨斩段（焯水）
2、将材料和配料一同放入汤锅中大火煮沸后转文火继续煲1.5小时即可。
注：焯水，又称出水、飞水。就是将初步加工的原料放到开水锅中加热至半熟或全熟，取出后以备进一步烹饪，对于肉类可以很好的去处膻气。
葛根有解热、解痉、降血压等作用，配以黑豆、猪骨一起煲汤可平补气血、增加心脑供血。对感冒发热也有辅助作用。 黑...
葛根有解热、解痉、降血压等作用，配以黑豆、猪骨一起煲汤可平补气血、增加心脑供血。对感冒发热也有辅助作用。 黑...
这一阵子，干了不少活儿。前些时候买了些新鲜的葛根，做了葛根粉；上些日子又买了黑米黑豆黑芝麻，自己在家炒熟了，...
黑豆15.黑芝麻10,葛根20 克，百合15克，桂圆肉 10克，吐丝子10克。每天煮水喝
备孕中的女生看过来，8类食物祝你好孕 1、黑豆(补充植物性雌激素) 2、茯苓(保养卵巢) 3、野葛根icon(调理...
猪尾巴含有较多胶原蛋白，可以改善痘疮所遗留下的疤痕，加上黑豆一起煲汤，还有健脾、利水、补腰力、益骨髓的功效哦...
昨天一个人在家，洗洗刷刷，时间过得很快，昨天看网络视频，讲了养生之道，黄豆黑豆一量杯，亚麻籽，葛根粉加在一起，可以...
葛根粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根中含有葛根素、大豆黄酮、花生等12%黄酮类化合物，人体需要的蛋白质、氨基酸、糖...
三五、太阳病，项背强几几，无汗恶风者，葛根汤主之。 1. 葛根是升水的，感冒喉咙痛，咽干，就是葛根汤证，葛根是生津...
葛根汤出自伤寒论，含有葛根，麻黄，桂枝等，专门治疗风寒感冒及内热感冒。伤寒论里面称葛根汤主治太阳阳明证。 葛根汤煮...
本文标题：🥣葛根黑豆骨头汤🥣2019年1月13日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/scykdqtx.html
网友评论