关键词
转念
这一课给我的感觉就是生命状态自然流动，我们过去的想法或者当时的看法过去就是过去了，但是需要我们稍稍转个头看一下了。因为新的已经到来。
这个部分在昨天晚上有一次被击中了，我儿子还有小侄女在交流说在学校被欺负的事，他们一致在说要还回去。我自己就在那默默不说话了，我之前还以为自己儿子是和自己一样受气包呢，原来不是，是我之前在学校是个不敢表达自己的受气包，所以以为人家也是呢。后来我爸还说到我弟弟的一个事，我发现我太傻了。就我傻傻的以为人家都和我一样怂和老实呢。结果人家都不是，就我自己是，还整天给人家撑腰出主意呢。早上的每日一抽也是，简直了。自己在那大笑装的挺坚强，就是在掩盖自己的怂。压抑了自己太多的情绪和需要表达的东西。就好像僵在了那一样。说起来需要看到一些事时，就需要不同的人来提醒，结果我妈又说了我不怕蛇的事，我那哪是不怕啊，我在为了让我妈看到和夸奖我，故意那样说的，只有我自己知道自己其实对蛇有多害怕。以前总说我爸怂，是自己怂啊，怂但是又不承认，我爸他们就是在告诉我怂不可怕。比怂更可怕的是自欺。
特 别 适 合
1.杂乱、无章法、疲累的人
2.知道自己犯了错、经验不足，自信心受挫的人
3.习惯性拦住自己成长的人
方 法
看到正面
写下父母身上令你看不惯的特点，
转换你的视角，发现它们的好
祝 福 语
我精进学习
分享的部分
让我想到之前特别不喜欢我妈对我的控制，后来在一次疗愈个案上我发现了我所谓的控制的背后是妈妈的负责和她本有的力量，我开始渐渐接受了自己和妈妈一样的这个部分。一个负责的人，哪来的控制呢，一个人都对自己负责了，她又何需要控制。但这些都是建立在，我承认了父母有自己的缺点的基础上开始渐渐看到的。如果你接受不了父母的某个部分，但是为了所谓的传统的父母就得孝顺，她们怎么我都得包容，那就不是真的接受了。那是强迫自己包容和接纳，真的假不了，假的也真不了。你懂的强压迫自己接受的总有一天会爆，或者自己会不痛快，只是为了所谓的包容。
今天的练习：
方 法
看到正面
写下父母身上令你看不惯的特点，
转换你的视角，发现它们的好。
继续每天的每日一抽觉察练习
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