昨天并没有做什么重要的事情，从单位出来，一起跑步认识的秀兰约我见面。见面聊了一会儿，她说了一个观点，跑步比走路对膝盖的磨损会更小，因为人在跑步的时候膝盖是弯曲的，这样其实是一种保护。这颠覆了我的认知，我半信半疑，便到网上去查，看看权威人士的说法。
网上的观点是跑步的伤害更大一些，其中来自于首都医科大学附属朝阳医院的潘江大夫是这样说的：
跑步比走路要伤膝盖。因为走路属于低强度运动，运动时比较轻松，对于患者膝关节冲击力较小。而患者慢跑则属于中高强度运动，在进行运动时，对膝盖的冲击力和损伤比较大，时间长了之后，对膝盖就会造成严重的损伤。在进行运动期间，如果患者，膝关节本身就有损伤，运动方式最好以走路为主，这样不仅可以增强身体的抵抗能力，还能够增强人体的免疫能力。
如今，很多人会喜欢把自己的观点不经过筛选和考证就输送传递给别人，或者从别人那里听来的，或者是杜撰的自以为的，我觉得这是一种很不负责任的做法。作为我们自己，如果对此有质疑，还是需要听听多方意见，以防误人误己。
昨天睡前读了大概十页书，吉提修养的所见所闻所感所想，并且认识了女孩瓦伦加，从瓦伦加身上吉提看到了某些她所不具备的品质，由瓦伦加，她悟到了人只应忘却自己而爱别人才能安静，幸福和高尚。吉提在心里找到了自己新生活的方向…在温泉季节快尽终了的时候公爵来到了妻子和女儿身边，他看到吉提完全复原，愉快益发增大了。同时，也唤起了女儿脱去他的支配而进入他所不能达到的境地的恐惧，但是这些又都通通淹没在善良和愉快里了……接下来，他认识了吉提在这里认识的所有朋友，一切都是美好而愉快的了……
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