允许孩子有负性情绪存在，允许自己和负性情绪共生。从中获得的体验会迁移，会成为下次更好应对负性情绪的经验。
对孩子越来越高的期待，反而会成为孩子越来越糟的原因。过度的期望可能就是施虐。
孩子暂时的放弃是因为对未来没有长远的规划和目标。
孩子养成好习惯三部曲:建立亲密感，推动成就感，合理利用规则感。（趋利避害，惩罚、奖励的比例不能超过二八。）
对于大学以上的孩子，父母能做的就是尊重。
从两岁开始，从第一逆反期开始，父母就应该逐步过渡，给孩子一定范围内的更多的自主性。让他有选择的权利。
孩子的吐槽有时候仅仅是吐槽而已，做父母的要么无声陪伴，要么接纳情绪。
为应对成长时期的困难，人可能会展示出不同的自我状态，其实也是一种内在的生存智慧。
昨天在打印部听两个妈妈对话:“这也不开学了，我家孩儿都叫他神兽，你家孩儿老实”。“也是不听话呀！”我瞟了一眼她给孩子打印的试题，八年级物理，好吧，正值青春期，不当神兽不正常了。我想补充一句:孩子不听话太正常了。话到嘴边又岔开了话题。
又想起了我家12岁的孩子，顶嘴、偶尔不说实话，经常会说:我在书房写作业，进门请敲门哈等等，时不时身上的小刺会冒出来，一不小心就是她投射，你认同了。有时也自我安慰，孩子这棵树正处在快速生长的阶段，他要扎根，要膨胀，周围的泥土、沙子等都要被他挤兑，既然你推我就让你三分又何妨。何必相爱相杀！
记得刚学完四感时总会压抑自己的情绪去迎合孩子、老公。现在想想那也是不正常的，刚开始容易从一个极端走进另一个极端。情绪是需要合理表达和调控的，否则会内伤。了解这些，掌握了技巧，家的烟火气息更浓了，会争吵，有道歉，有罚站，也有表达，有幸福的高光时刻，也有电闪雷鸣风雨交加。生命的河流原本如此！
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