习惯的力量

上周写了一篇《微习惯的力量》，今天想写一篇《习惯的力量》，源于我昨天做家务的一些感悟。

昨天我在家帮妈妈做菜打下手，饭后洗碗收拾厨房卫生由我来完成。平时我在厨房的次数并不多，除了经常给儿子做早餐外，中餐晚餐都是爸妈来做的。春节放假在家，时间也多起来了，所以昨天我承包了家里的洗碗跟搞卫生。

平日里我不是很喜欢洗碗，觉得既费时间也辛苦。但昨天一天做下来，没有很辛苦的感觉，轻松愉悦的完成了。联想到自己跟家人平时的行为，我突然悟出了一个道理：当我们把一些行为形成为习惯后，做起来就是自然而然的事,再辛苦的事也不需要很大的意志力就能轻松完成。

你一定会有疑惑，做家务才一天时间怎么就算形成习惯了呢？其实我并不完全是以自己这一天的行为作为佐证。而是联想到我妈妈以及我自己在其他方面的习惯来聊一聊。

我妈妈每天为我们家承担了不少家务，每天买菜做饭整理家里卫生，别人时常问她辛不辛苦，她总是说不辛苦。我知道并不是完全不辛苦，一定程度的辛苦是客观存在的，但从她的精力以及身体表现来看，“天天做家务”比起“偶尔才做家务”，无论是心理上还是身体上都会“更为轻松”。主要是因为身体上适应了每天要劳动，成为了固定习惯，并不会觉得太辛苦，也就是日常习惯而已。而当我们平时不经常做家务，偶尔做一次就会觉得辛苦。当我们把一件别人看来很辛苦的事变成我们每天的习惯后，就不再是困难重重了。这个道理适用于我们生活的方方面面。

就拿我自己早起这件事来说，这个习惯我已经坚持了三年，很多人听说我每天这么早起，第一反应都会说，好辛苦啊。也有很多的人表示不能够理解。但对我来说，每天五点左右起床，就是我的日常习惯而已，完全不会觉得辛苦和累。但在三年前可不是这样，我以前嗜睡，只要有睡懒觉的机会一定不错过，周末一定是要用睡懒觉来弥补平时不能睡懒觉的遗憾。但即使是这样，我每天仍然觉得没睡够，每天上下班路上几乎都是在补觉。但却觉得自己精力比别人要差一些。

后来我上了一个时间管理线上课，尝试着早起，逐渐养成早起的习惯，也从最初的6点到去年逐渐调整到5点，早起于我而言是我每天都在做的事，完全不需要意志力来支撑就能轻松做到了。习惯早起后，我每天睡觉的时间变少了，但我的精力反而更充沛了，做事效率也提高了。

再拿我们007来说，在来007之前，写文章对我来说并不那么轻松，写一千字左右可能需要至少两个小时。虽说在学校那会写文章对我来说并不是难事，但走出校门十几年未动笔，再提笔就变得困难了，而当我渐渐跟着007的节奏走，每周写一篇，也从最初的“难”到“没那么难”到现在的“比较轻松”，现在写一千字一般半个小时最多一个小时就可以完成，这也是习惯的力量。

我知道，在我们007还有很多的日更达人，原来我觉得“日更”简直太难了，也由衷的佩服他们。现在依然佩服他们持续行动的决心，但我是百分百从心底相信他们做这件事不是那么艰难，而是“相对轻松”，因为当变成他们每天要做的事，成为了他们日常的习惯后，就跟我们吃饭睡觉一样简单且自然。

当我们把工作，生活，学习中等目前看起来不那么容易的事，逐渐培养为我们的习惯后，我相信一切困难都将会迎刃而解！