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Day38/60瑜伽练习日记

Day38/60瑜伽练习日记

作者: Laura_39ed | 来源:发表于2019-08-08 10:47 被阅读0次

19.8.8

今日在练习的过程中观察身体。

️️~指甲长了要剪了

~全身出汗身体亮晶晶的

~犁式观察到肚脐眼像个嘴巴一样在呼吸

~腹部前侧有些胀胀的,但是练习完后就不胀啦

~船式好像背部没那么拱啦

和闺蜜一起练习

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