瑜伽没有年龄和性别的要求，在印度男士练习瑜伽的人数达到60%以上，并且真正的大师也是男士。在中国，人们对于瑜伽的认知了解不是很全面，瑜伽作为一种时尚运动开始只是把其当成一种减肥塑形的健身方式，所以被追求时尚爱美的女士所青睐，而且教授课程的教练也都是女性，这样就导致人们认识上的误区。事实上在瑜伽的修行过程中，男士更容易进入瑜伽的高水平状态。如今越来越多的男士也加入到瑜伽的练习中来，男士因为生活工作压力大更需要进行锻炼。瑜伽可以帮助他们有效的缓解压力，拥有一个健康的身心！
男士可以练习瑜伽吗？
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本文标题：男士可以练习瑜伽吗？
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