导读：史上最全：大姨妈期间不要做这些事情！你做了几条
同济吴汉卿教授：月经失调也称月经不调，指女性的月经周期不准时（忽慢忽快），月经量不正常（过多过少），月经血色有问题（或明或暗）。
为了避免月经不调、痛经等，在月经期间这些事情不要做。
1、不可为了贪便宜，而使用劣质、消毒不严格卫生巾、卫生棉等产品；
劣质卫生用品
2、不要剧烈运动；
3、不要劳累，多休息；
4、不要穿紧身衣裤；
5、不要高声唱歌；
唱歌
6、不要喝茶，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
7、洗澡时不要用盆浴；
8、少吃生冷的食物；
9、注意不要受凉,淋雨等；
10、不要在潮湿的地方久待；
11、最好不要过多接触冷水；
12、最好不参加游泳；
游泳
13、避免手淫，不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧；
14、不要生冷、冰凉的食物；
15、下半身的保暖更为重要，应避免冷水洗头、洗澡和洗脚；
16、不要过性生活；
17、不要吃太咸的食物；
18、不要吃过酸过辣的东西；
19、不要吃活血化瘀的药物或者食物（经期前后可考虑）；
20、不要喝酒；
21、不要喝咖啡；
22、不要熬夜；
23、不要泡温泉；
24、不要捶腰；
25、不要拔牙；
你犯了几条了，为女友、妻子家人健康赶紧转发吧！
26、不要生气；
27、不要染发。
你犯了几条了，为女友、妻子家人健康赶紧转发吧！
如果您觉得本文有什么不妥之处，欢迎您在评论区里指出，您的建议是我们进步的最大动力。您也可以把您关心的疾病问题发在评论区，小编会整合后做相关分享，期待您的留言与意见！
监制/编辑：余恩堂
单位：余恩堂国医馆
网友评论