7.16，周四
5:05醒来，完成学习强国，简单洗漱，5:40开车去一中田径场，开始晨练。彼时人迹寥寥，压腿弯腰，健步而行。7时过，放松慢行，沿篮球公园穿过，不上班的人们晨练正酣。
上午明亮俊红坐通勤车下乡，下沉入户，晋良拍照发群。唐炎燕香检查，在外吃饭归。申韬阴薇出差中支，假道安泽。下午睡过，4时方醒。胖妈低保540，曰房保险费用均为余付。完成网络培训课程《文化强国与文化自信》。平凡日子，寻常生活。
下班打篮球，轻松迎战，偶有进球。晚未饮酒，开车去篮球公园、一中田径场休闲，休闲、活动的人巨多。遇唐和夫妇、郭玉妻，闲聊一二。遇二女，未与康信相随，休闲装扮，神清气爽。
10时到小吃城点一大碗素炒剔尖，油重，没胃口。勉强吃完，归。
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。 所以你能做的就是去珍惜， 懂得用最好的状态去遇见自己。 尽管是国假，...
矇胧细雨 天空飘落 沁人心脾如怡 晨钟飞鸟 珈瑜姑娘 展英姿青春灿烂
初夏的公园 晨曦淡淡 花开的张扬无忌 柳飘的任性婀娜 这儿一处舞 那儿一处歌 走的从容潇洒 坐的镇定自如 三三两两...
上海的早晨5：30就很亮了 昨夜闷热后一场雨还是高温 今天早上跑步气温正好如初秋 跑道上的人很多一群热爱生活的人 ...
本文标题：晨练
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