有人说,皮肤是女人最美的一件衣服。当你不想过早地失去美丽和青春,那么,就要想一些法子来让皮肤焕发迷人的光彩。因此,肌肤保养就相当重要。许多女人在自己脸上下了重本,每个月都花几百甚至上千元在护肤品上,可是获得的效果却不尽人意。无需抱怨护肤品没用,这或许是你的护肤习惯出错了。习惯也分好坏,好的习惯就像益友,时刻都能帮上你。
1.用38℃的微温水洁面
一些美食综艺节目中要保持肉质和面类的新鲜,常常使用冰镇这招,但活生生又娇嫩的皮肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感最多维持半小时,并且忽然的冷却刺激,会让面部潮红,长期下来会导致微血管扩张变粗。只有最适合脸部皮肤、比体温略高能感到温热的38℃水是最适宜的,长久用这样的水洁面才不会损害肌肤。
2.不要过度按摩拉扯皮肤,要指腹轻推
有些女性朋友习惯护肤或是洗脸的时候用力地按摩面部,这其实没有起到保健的作用,反倒会促使面部松弛。要是把脸部——弹力蛋白和胶原蛋白组成的纤维密网,想象成是内建在皮肤内的“松紧带”,过度按摩造成的拉扯,必定会加快松紧带的松弛。适当的按摩是必要的,能活化血管到肌肤间的养分传递。按摩时,脸部要上一层“润滑剂”(精华液或乳霜),并且用中指+无名指轻轻滑动指腹就可以了,千万不要太用力。
3.防范衰老,并早做肌肤保养
许多人担忧20出头就用抗衰老产品,太滋润,没有必要,真等到衰老时就没什么营养品有效了。这其实有点多虑了,抗衰老产品能帮助皮肤恢复正常机能。所以,皮肤的保养是越早越好,这样可以把美好的容颜固定在美好的年龄。
4.每天保证8小时的睡眠时间
一顿饭不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一夜没睡,第二天肯定露出倦容,因为睡眠无法“存放”,“补觉”其实是补不回来的。在我们入睡3小时后,身体会分泌“生长荷尔蒙”,每天的身体和皮肤再生,至少花上6小时。因此,要想皮肤好,记得要睡早。每天最晚不晚过11点上床睡觉,以符合人体随太阳运动而作息的日夜规律,让皮肤顺利再生。
网友评论