读完了《小强升职记》才明白想要做自己的主人，想要养成一个好习惯，可不是跟着感觉走就行，是有科学方法的。我屡试屡败的早睡问题，现在终于有救了。
首先，我有从内心要养成早睡习惯的驱动力，来自于我内心的声音告诉我，无论从年龄还是身体健康都不允许自己再熬夜了，养成早睡的好习惯早己经是自己内心渴望的生活方式。
其次，按照书中提示，当我们养成了一种好习惯，这种好的习惯还会改变我们的其它习惯，进而改变我们。而培养习惯的秘诀是少、慢，而不是多和快。因此，我要先从培养早睡
习惯这个老大难问题开始。
先从运用学到的"smart"五原则做起，希望能帮助我在早睡这个问题上，变屡试屡败为一举成功。
S，目标明确：早睡
M，目标衡量：每天十点最晚十半前上床休息。
A，目标可实现性：努力做到不再熬夜。
R，目标关联：这是痛下决心要早睡的目的。可以让自己身体健康，做事保持头脑清晰、提高效率；可以早起，练声、吃营养早餐、避开上班高峰、不再上班迟到；可以保持良好心态，积极主动做事，不再一早昏昏沉沉，心烦意乱；还可以少长白发，让自己更年轻……哇，早睡关联到的好处真是太多了！
T，目标期限：一生的坚持才更有意义。
学习时间管理就是要做自己人生的设计师和建筑工，让自己的人生更精彩！
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