掉线的背后是痛点的发现

今天心情不是那么好，那么开心的样子。

今天休息，连续三天忙碌的工作日，很累，其实能量提升后，身体上的累没有太多，主要就是觉察到了，自己对于现状的那种不满意，然后感觉到焦急。每每感觉到累到身体时我就感觉到自己是对现在的工作不是很满意的。我是很感谢现在的工作的，我也是挺喜欢同事们的，大家在一起工作，也是蛮开心的。我也喜欢大家。我也在成长着。2018年是我工作上快速成长的一年。

因为没有定位，所以我也不能够确定自己喜欢什么工作，爱好什么，我可以确定的是现在这个工作不是我理想的工作。工作忙碌我可以接受，毕竟工作不是来玩的。就是下班晚，经常上晚班，因为还没有升级到一个位置，所以不是经常中班，所以那天我看到有位同事经常是被排中班，可以没有那么晚下班，我就觉得不公平啊，那也没有办法，人家级别高呀，让我突然感觉到，自己真的要好好努力啊，工作上该学习的就认真学，很多东西就是因为自己没有学过，所以不会，然后看着别人做的很好，心里有压力了，噢，原来这就是竞争啊，工作上一切发生我都在体验然后感觉然后得出反馈，然后我就会做出适合自己的调整，这当中遇到很多迷茫，和不适应。

我开始感觉到那种要提升自我的压力迫在眉梢。

我也是会投射能够上早点下班的班，晚班还是避免不了要上的。

下班晚直接影响的就是睡眠问题。

因为我一直都有晚睡的拖延症。特别是很累的时候，我会洗漱很晚，然后晚睡晚起。就影响第二天的状态。

在睡眠上已经调整很多了，随着越来意识到爱自己，首先要爱惜身体，说到身体，这个真的让我感觉是个痛点，今天写手帐我还崩溃了一会呢。所以对于现在工作的不满意也是因为爱自己才出现一个想法。

我想要一个下班早点的工作。我总感觉到没有时间看书，工作占据了我大部分时间。想想目标这本书，我才看了还不到一半，我就自问了，时间都去哪儿了？根本就没有静下心去坐下安静的看看书。我怎么那么忙？

还是我内心没有真正稳定下来。可是真正稳定下来又是怎样的。

特别的迷茫。

这就是掉线吧。

其实最近就是比较累，连续上班，又要早起，睡眠倒是有七个多小时，也是可以了，可是对于自己来说，我觉得我需要更长一点的睡眠。这几天上班我都处于一种困困的状态，感觉太委屈自己了。有点自怜了。

最近心里通透了很多，工作一时半会的换不了，所以我要调整自己的心态。调和好自己的能量活在当下。

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最近引发自己情绪变化的有部分还是和家人有关系，主要是爸爸，这个真的让我感觉挺无奈的，因为我受家人那种负面影响太长远，当我想要活出自己，在思想独立出来的时候，我感觉到拉扯，一时找不到那种平衡，有点失衡感，所以非常难受，然后我就会掉线。

即使我现在和爸爸离得很远，爸爸在家里，我在远离家的城市里，我竟然还被爸爸影响情绪。

其实事情就是我做了一件事情，我自己觉得挺好的，然后被爸爸否定了，然后感觉到了压力。

然后唤起了那种小时候得不到认可，即使我做的很好，都没有得到鼓励和认可，还被爸爸觉得那是我该做的。那种感觉真的不好。所以内心的那种愤怒就被拉出来。

然后我就心情低落，掉线。开心不起来。

我觉察到内心那个受伤的小孩。

我想这个还是要回到价值感吧，从小没有被认可被鼓励，被爸爸忽略，我真的没有感觉到自己存在的价值，所以之前我一直都在寻找活着意义。

我是一个特别没有感觉的人，像谈恋爱吧，我感受不到那种感觉。就是我没有感觉。

我自己都奇怪，我怎么就没有感觉呢。

所以我才会想到感情时，我内心就感觉是悲伤的，就是我对爱没有特别多的感觉，反而对悲伤这样的情绪感受很多，因为我觉得这个主要还是受妈妈的影响，因为我妈妈就是一个特别容易悲伤的人，小时候，我看多了，也受影响了，所以我特别爱哭，遇到事情不是想要去面对解决，而是感觉无助。这样写出来，我就看明白了自己的各种情绪了。

我一直都是在那种悲伤多，负面情绪多的家庭环境里长大的，家庭关系的不和睦，爸爸妈妈感情也不是那么亲密，然后家庭关系上也是不是那么和谐，我小时候看到爸爸经常发脾气，爸爸是孝顺奶奶的，可是他的行为却是那么的让我感觉不好，爸爸就是特别容易发脾气摔东西来表达自己的情绪，像个小孩子一样，然后爸爸还喝酒喝多了，然后小小的我，就被莫名其妙的呵斥了，然后我就哭，没有做错事情被凶，长大了，我是挺乖了，让我做什么就做什么的，性格比较温和，我记得家里来人时，我帮忙做家务，然后被客人夸我懂事，对于这样的夸赞，我没有感觉的。

我现在觉得原声家庭对我的负面影响挺大的。我没有想要去抱怨这个，因为这些都过去了，我现在的心情是我很感谢爸爸妈妈给了我非常健康的身体。

而且我也发现了真正的自己，我是一个很容易开心的人，很多悲伤负面的情绪都是外在的影响，所以我要做的就是从那种阴影里走出来，活出自己的阳光。

我喜欢笑，笑起来的感觉很好。

我想要的是一个心里生活里充满阳光的自己。

当我开始关注我自己，爱自己，我觉得世界是美好的，之前的自己一直活在那个狭窄的世界里，看不到外面的世界。所以生活的不开心。

加入老师环境也是有好几年了，我一直都在成长的路上。

我也发现成长真的是一件不容易的事情，我自己觉得自己的成长真的不容易的，所以要善待自己，既然自己是创造者，那就给自己创造一个蓝天吧。

以前的自己对于改变是无力的。现在的自己觉得，自己是有力去改变现状的，需要时间。因为现在是能量创造，我始终都在提醒自己，现在能量创造，所以好好做好调和能量。

好好爱自己，活好自己吧。

掉线的背后是痛点的发现