今天听到一种说法，说糖尿病是慢病之王。
说它是慢病，是因为它的病程漫长，几十年病史的比比皆是。而且糖尿病初期身体没有任何异常症状。等 多饮多食多尿体重减少的症状出现的时候，已经过了糖尿病初期阶段了。
说它是慢病之王，是因为它的并发症很多，并且后果严重，从糖尿病眼病，糖尿病肾病到糖尿病足症，都是能致人死亡的严重并发症。糖尿病眼病严重时可导致视网膜脱落失明，糖肾导致的尿毒症在肾病中占了很大的比例。糖尿病足症严重者可以导致截肢！
糖尿病让人绝望的一点是，只要发病就不可逆，所谓的不可逆就是没有治愈的可能，悲观者看到这种情况，又加上改变生活方式的艰巨，有不少就破罐子破摔，听之任之了。
我家母亲家族是糖尿病家族（大舅是），截止到今年为止，我们六个子女均确诊了糖尿病，二型糖尿病。
二哥假期在家没有事干，在网络下棋，困了渴了饿了不想动，就拿起离得比较近的“王老吉饮料”来充饥解渴，如此一周时间，血糖飙升至二十几，从此之后即使吃药，也是三天打鱼两天晒网的，血糖控制得不是很好，几乎每个暑假都要住到医院去降血糖。
大姐忙于生意和带孙子，更没有时间去测血糖，直到闺女强制带她体检，才发现身体已经“五高”了:高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，高酮血症等等可怕症状，检查发现了之后，除了吃药，饮食上改变不多，她的血糖血压控制得不是很好。直接表现就是有次骑三轮车回家的时候，一时头昏摔倒在路边的排水坑里，受伤不轻。
三哥血糖高，从去年开始吃二甲双胍控制，但是也没有咋规律检测。
小妹确诊糖尿病之后，开始了打胰岛素+三种药物控制，加上饮食上减少碳水的摄入，血糖控制得不错，只是妹夫的“七分饱”饮食法让她怨念很深，饱尝饿肚子之苦。
我自五月份确诊糖尿病和高脂血症之后，感觉这个确诊就像一记警钟，让我更清醒了，重新定位了自己和别人的关系。
首先恢复了中断已久的运动，只是不再选择慢跑的方式，而是选择在家跟着网络上的健身主播做有氧运动。
从网络和书本上积极汲取关于糖尿病的各种知识，关于饮食中的碳水的选择，蔬菜的选择，蛋白质的分类和选择、饮食比例等等方面进行了调整。加上一直谨遵医嘱规范用药，一个月时间里不仅体重有计划地减掉了十一斤，连体态和身体都好了很多。
把心神投注在自己和孩子身上，减少了对别人的期待，不把精神消耗在不值得的人身上。得了疾病不可怕，相反这些疾病是一个信号，提醒你该改变你此刻的状态和对人对事对自己的态度了。不把糖尿病当成敌人，而是与之携手前行的伙伴，它提醒着自己要过一个要自控的人生。
网友评论