我可以换头像了
从110斤瘦到99斤，我用了一个月。
都说心宽体胖，放松下来的日子，什么都不用考虑，游手好闲，每天吃了睡睡了吃，过着猪一般的生活，以至于体重达到人生巅峰。看到体重秤上的数字时，我的内心是绝望的，我决定开始减肥！
减肥无非就是控制嘴迈开腿，我也不例外。我为自己制定了为期一个月的减肥计划：
第一，早起跑步，每天10公里；
第二，每天的饮食都按照食谱来，荤素水果搭配，晚上7点之后不喝水不进食；
第三，坚持敷中药包；
第四，用手帐记录每天的减肥生活，并在朋友圈打卡。
减肥手帐
每天都坚持运动，坚持健康饮食，坚持打卡，终于在一个月后，我瘦到了99斤！！！我不得不上一下前后对比图~
减肥前参加小六的线下分享会
减肥后的身姿
这个减肥计划实行后给我带来了很多好处：
ˇ 早起运动，除了能呼吸到新鲜空气，一天的时间也变多了，可以做更多事情；
ˇ 开始了健康的饮食，远离了一切垃圾食品，包括我最爱的烧烤（很久没吃了，好多次差点没忍住）；
ˇ 敷完中药包后经期得到了调节，月事时痛经消失了；
ˇ 每天手帐打卡，不仅督促自己不能放弃，手帐水平还得到了很大的提升。
当然，这些都是我坚持后的结果，成功了我才敢说的收获。减肥的过程是非常非常痛苦的，很多次面对美食时我都很挣扎，我会怀疑减肥的意义到底在哪里，人生苦短，我为什么一定要让自己这么痛苦？我为什么要强迫自己早起跑步，躺在床上多睡一会不好么？生活已经很苦了，你为什么还要对自己这么狠？
但是，每次低头看到身上的肥肉，看到合照上的大胖脸水桶腰，我就觉得自己没理由不减肥；每次看到喜欢的男生，他却嘲笑你为什么那么胖时，我就没有理由不减肥。
为了拍照能好看一点，为了能给别人留一个好印象，为了能让自己喜欢的男生也喜欢自己，我都必须减肥，必须控制嘴，必须迈开腿，必须克服自己的懒惰…
减肥，不仅是减掉你身上的肥肉，更是自己与自己的博弈。
看你是否能在一段时间内坚持做好一件事情，就像四级六级考试一样，它检测的并不是你的英文水平到底有多高，而是看你能否在这段时间内通过自己的努力取得证书；
看你是否自律，在没有人监督陪同的情况下，自己能管理好自己，并且达到既定目标；
看你是否能抵制诱惑，面对美食面对朋友的盛情款待还能无动于衷；
看你是否能承受压力，面对周围异样的眼光和不信任的声音还能坚持自我保持自信…
减肥，减掉的是晚睡晚起吃垃圾食品的坏习惯，取而代之的是健康规律的生活方式；
减肥，减掉的是自卑，取而代之的是身材给你带来的自信；
减肥，减掉的是半途而废，取而代之的是坚持不懈为一个目标倾尽全力。
从来都是抱着人生苦短，及时行乐的人生态度的我，这一次狠狠的强迫自己去做了一件以前嗤之以鼻的事，同时也让我知道我的潜力到底在哪里，如果我不逼迫自己，我不知道我会减肥成功，更不会让别人看到我的坚持和毅力。
懒惰的我都可以，你凭什么不可以？请尝试着给自己一点压力和动力，逼迫自己去做你应该做的事，当成功的时候你会发现，人的潜能无限，只要你去坚持去挑战，总会做到。
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