说起与老公相处中的本能反应，大概最常见的就是，责任制，抱怨，装可怜吧。
昨晚晚饭时间，老公又说起孖宝洗澡的事情：今晚你帮他们洗澡吧？我好累。我内心马上想起：怎么几乎每晚回来都卡洗澡这个问题，只是从“洗澡了吗”换成了“你帮他们洗澡吧”，没澡就这么难？之前如果洗好了，我都会答，洗好啦，天天问，生怕要你洗。没洗的话，我更会给说话他听，“没洗，下午起来干嘛干嘛，哪有时间”。嘿！昨晚他突然直接要求，我还在想怎样圆滑地怼回去，伪装一下我的反感，指责，婆婆已经出口相助“累不影响的吖，洗个澡要多久者”。我感觉到自己在看戏，想点头认同，看到老公脸唰一下黑了。我又有点怕了喔。就没再加一脚了。后来婆婆很快转移，问儿子，今晚你想爸爸帮你洗澡还是奶奶帮你洗澡？儿子说，哥哥洗！婆婆还以为儿子没理解他的问题，又重新问一次，儿子一样的答案，哥哥洗！我懂了，说，哦！哥哥想自己洗！好吖。昨晚也自己洗对吧？哥哥说，哦！老公说，你以为吖！不用帮他擦一下吖！忘记后面还说了什么，气氛逐渐缓和，老公也没再继续这个话题。
虽然，我心里认为，老公帮孩子洗澡是很好的亲子时光，想留给老公，但这只是我自以为的事，我不应该把这个想法强迫在老公身上，还每次明里暗里戳老公，借机指责老公懒，借机逼老公感受，我们都带一天娃了，你就回来洗个澡也有意见。这不是谁的责任，明明是亲子时光，奶奶，爸爸，我，无论谁做都一样美好，开心。硬是将此成为责任，成为例行公事，能量，效果都会大打折扣。
下次，就一句，好吖，我来洗。没洗的话，可以说，想着天气热，晚点洗完睡觉更舒服。他们更喜欢爸爸洗喔，你比我会玩水嘛。如果老公不想，我还一句，好吖，我来吧。就这样愉快的决定。
睡前又一每日场景，老公说，我想睡了，你弄奶奶热水吧。我本能反应，马上就说，你又想推卸责任吖。虽然没带情绪，可是也马上觉察到不舒服。其实弄那个很快，自己弄也没什么。就是本能地想说他一下，卡他一下，让他知道“我帮你”做了什么，让他不舒服也好。想想真的好讨厌。
下次如果想撒娇想他注意也要找更有意义的事情，这些鸡毛蒜皮的事，开心的一句，好吖！就大可以了，干脆利落不带烦。
儿子的话，说到我心里。正如唐老师说的，我们从小就会想着能为别人做的什么，为什么人越来越大了，反而转过来总想着别人能为我做什么呢？
为自己负责，这些本能地让人不舒服，会日渐侵蚀关系的锁碎之事和话语就不要做了不要多说多怼了。自己能做，就只需要，我愿意。我做，我开心。这是我的自由意识，这是我愉悦自己愉悦别人的选择。我要让它成为新的本能新的习惯。
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