如果我拍摄内圈手教学视频直接走快速的矮裆步，大家会说杨会好有功夫，然后大家都学不会这个功法，有一天会骂，这是展示你自己厉害呢，没有想教我们，这不是一名好的武术老师应该做的，因为网络教学是单向输出，所以我让学习功法课程的武友在练习中遇到不明白的给我留言或是拍摄成小视频，我给大家指导，以便让武友更好的通过网络学习传统武术功法。
初级的高桩慢速内圈手适合大家初级入门练习，想真正练出自然门内圈手功夫，需要时间和汗水才能成功。
初级内圈手是高桩慢速、中级内圈手是中速和中盘，高级内圈手是矮裆步靠惯性的快速内圈手，除此之外内圈手还有升级练法“踮行式”。内圈手功夫可以从少年一直练习到老年，年轻的走矮裆步练习功力，平时养生或是到了老年就走高桩的慢速内圈手，一年四季初夏秋冬，平地，高地，山地，水中，冰上练习内圈手都会有不同的收获和感受。
杨会写于下午3:08分
《关于自然门内圈手网络功法课程》
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